КнигиСоветы Саммари: «Книга о вреде «здорового питания». Или как прожить 100 лет» 01.04.2015 Максим Кудеров Друзья, мы экономим ваше время и деньги благодаря этому подарку для Зожника от компании SmartReading. Перед вами — выжимка свежей достойной книги Хироми Шинья, которая в оригинале называется «Living without Disease: A Miracle Enzyme Determines Life»….
Наука и медицинаЮмор 15 макро фотографий человеческих глаз 01.04.2015 Максим Кудеров Армянский учитель физики Сурен Манвелян снял на маркообъектив глаза своих знакомых и коллег. Вблизи наши глаза выглядят фантастическими и больше смахивают на природный объектив. Сурен не предполагал, что увидит такой результат: «Каждый день мы видим сотни глаз,…
Наука и медицина Дизайн спальни для качественного сна 30.03.2015 Максим Кудеров Во сне мы проводим важную треть нашей жизни. Как сделать сон боле продуктивным, глубоким, качественным за счет обустройства своего пространства и изменения привычек — в переводе Зожником этой полезной инфографики. И уж читатели Зожника и подавно…
Тренировки Пять причин использовать «одноногие» упражнения 30.03.2015 Максим Кудеров Внимание! Эта статья предназначена для продвинутых физкультурников и тех, кому повезло с тренером. Одноногие упражнение — крутые, но травмоопасные. Берегите себя. Одноногие упражнения — удвоенные результаты Унилатеральные или одноногие упражнения сегодня широко используются в программах силовой…
Мотиваторы Подготовка к Ironman 70.3. Неделя 0. Что такое триатлон 29.03.2015 Максим Кудеров Итак, друзья, я начинаю подготовку к выступлению на «половинке» той самой дистанции Ironman. Официально «половинка» называется Ironman 70.3 – это 1,9 км плавания, 90 км на велосипеде и 21,1 – бег. Вообще, триатлон — явление довольно-таки…
