Глава из книги «Кардио или силовая», щедро сдобренная данными научных исследований о растяжке: в каких случаях растяжка помогает и в каких — вредит. Поможет ли растяжка избежать травм? Пожалуй, сегодня в спортивной медицине это наиболее спорный вопрос….

Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма.  Читая этикетки на продуктах, узнаешь много занимательного. Средний…