Теги: сплит, на массу Предисловие об авторе программы Пожалуй, очень сложно встретить в Рунете человека, который интересуется фитнесом, но никогда не слышал о таком человеке, как Алвин Косгроу. Алвин стал популярным, в первую очередь благодаря книге…

Теги: на все тело, сплит, на массу, на силу Предисловие об авторе программы Чад Уотербери — персональный тренер из США, имеет ученую степень бакалавра по анатомии человека, которую он получил в Университете Аризоны. Уотербери — автор известной…

Теги: начинающим, домашние тренировки Об авторе программы Тони Хортон родился в 1958-м в маленьком городке Уэстерли на Род Айленде. В детстве Тони всегда обожал шоколадные торты и сладости. Именно это, по его же словам и мешало ему…

Теги: домашние тренировки, для новичка Об авторе программы Дмитрий Смирнов — фитнес-редактор журнала Men’s Health, победитель конкурса среди инструкторов крупнейших фитнес-центров Москвы, бывший управляющий центром «Сити-Фитнес» Добрынинский, выпускник одной из первых групп Ассоциации Профессионалов Фитнеса (г….

Теги: на массу, сплит Об авторе программы “Доктор Любер” —  имя знакомое большинству серьезно занимающихся в спортивных залах людей, которым больше 35-40 лет. Именно этот персонаж стал, по сути, основоположником «старой доброй», еще советской школы культуризма….