20 очень красивых бургеров
Умелые пользователи своего мозга, научных источников и сайта Зожник давно уразумели, что не бывает еды, от которой набирают вес (или от которой худеют). Все дело только в разнице между съеденными и сожженными калориями.
«Какие ваши доказательства?» — вот тут подробнее об энергетическом балансе. Так что между бургером на 1000 ккал и 2 кг яблок (около 500 ккал на 1 кг) по большому счету разницы на влияние на ваш вес — практически нет.
Неспроста известный в кругах фитнеса и ЗОЖ ученый Алан Арагон рекомендует свой рацион составлять из любимых продуктов и даже 10% рациона составлять из фастфуда и сладостей.
В общем, ешьте, что вам больше нравится — только считайте калории. А пока вот вам 20 очень красивых бургеров с сайта pornburger.me.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
Источник: pornburger.me
Читайте также на Зожнике:
22 идеи для маленьких изменений к лучшему
Как выглядят 2000 ккал в виде фастфуда и ресторанной еды