10 видео высокоинтенсивных тренировок

Здесь собраны видеотренировки для тех, кто любит, чтобы с него семь потов стекло.

Jaybird-Lady-1

Warning! Ответственность за ваше здоровье лежит на вас. Наша подборка носит ознакомительный характер. Берегите себя.  

Почитайте вот это на всякий случай:

1. Не нужно оборудования. Только возьмите побольше воды и пару полотенец.

2. Девушка утверждает, что если повторять все за ней, то вы сожжете 500 ккал.

3. Но если вам этого мало, то попробуйте выполнить вот эту тренировку:

4. Тяжело и потно вместе с Мелиссой Бендер:

5. Аж тридцать минут адского скакалова:

6. Берсерк — это отважный воин, посвятивший себя Одину. Будь как он!

7. Что-то типа табата, но не табата

8. Десятиминутный (ура!) высокоинтенсивный тренинг:

9. И снова прыжки, планки, выпрыгивания из планки и все такое:

10. Всего восемь минут, но это тяжело:

Читайте на Зожнике:

Здоровое ли у меня сердце?

Когда искусственное сердце станет реальностью?

Commotio cordis или смерть от удара в сердце

Натуральные методы борьбы с высоким артериальным давлением

Бывает ли здоровая полнота?

Реклама

Расскажите друзьям: