10 стадий погружения в ЗОЖ

720x405-Weddle_Kirk_003_Kurt_Cobain

Да, это Курт Кобейн.

За более чем 2 года работы над проектом Зожник мы опубликовали почти 1000 статей и прошли почти все стадии заражения темой ЗОЖ. А теперь и вы отследите свой прогресс в этом фельетоне!

97e42f84fc0afd5818188123b74942f1

Стадия 0

Ем что хочу, когда хочу, ни о чем не запариваюсь, ничего не считаю, не читаю, никого не слушаю. Чувствую себя отлично. При разговорах на тему ЗОЖ закатываю глаза и всячески их избегаю.

Стадия 1

Волна увлечения ЗОЖ вызывает волну чувства вины, которая оказывается сильнее волны вечернего голода. Все эти волны прибивают дряблое тело на остров типичных знаний о ЗОЖ: «не ешь майонез» и «умри, но пей 3 литра воды в день».

Задумался о том, что надо бы с первого понедельника первого месяца нового года как-нибудь возможно заняться собой.

Стадия 2

Первые шаги в нужную сторону: приготовлена куриная грудка и съедена без майонеза, соли, макарон, специй. Посвящение пройдено! Больше никакого майонеза (по крайней мере, до конца дня)!

Стадия 3

Куплен абонемент в спортзал и полный боекомплект: кроссовки, футболка, шорты (или леггинсы). Тут очень много тренажеров и дежурный тренер объяснил, как каждым из них пользоваться.

При разговорах на тему ЗОЖ – возникает гордость за себя и желание показать только что купленный абонемент в спортзал.

Паблики Вконтакте сменились на Зожник. Прочитал, что 3 литра воды в день пить не надо – хорошая новость и первое серьезное достижение.

Стадия 4

Пользуюсь всеми тренажерами уже полгода, не ем майонез, бегаю по утрам, и пусть особых умопомрачительных результатов нет, зато лента соцсетей ломится от селфи из спортзала и результатами пробежек.

Вот это я молодец!

17164c7b38d973167ee596320d1837b4

Стадия 5

Нанят тренер: занятия теперь по расписанию, еда – по расписанию, через полгода – заметные результаты. Пора делать фотосессию ДО и ПОСЛЕ!

Теперь ты — самый главный заводила разговоров на тему ЗОЖ — никто не должен остаться без совета!

Первая травма. Восстановление. Снова травма. Снова восстановление.

Стадия 6

Питаюсь по КБЖУ, строго по расписанию, строго 7 раз в день. Каждый пропуск приема пищи вызывает приступ паники.

В спортзале здороваются тренеры, а твой тренер уже почти как родственник.

На кухне — запасы креатина, витаминов, предтреников, изолятов, аминок, казеина, рибоксина, хондропротекторов и еще 23 важных баночек разных размеров.

Оставшиеся друзья сами задают вопросы про ЗОЖ.

Знаю, что такое миофибрилы, чувствую, когда кончается гликоген.

Стадия 7

Питаюсь интуитивно, 4-5 раз в день, пропуска полдника не боюсь, калории не считаю. Знаю, что знает и по поводу чего сомневается наука. С тренером разошлись взглядами, тренируюсь самостоятельно по своей программе.

Зожник сменился на дайджест ACSM. Шарю в ФБ ключевые данные важных научных исследований. Разговоры о ЗОЖ больше не завожу.

Часть тренировок делаю дома, часть — на улице, часть – в новом спортзале — сменен на более простой, без 186 тренажеров и 362 беговых дорожек, зато там хотя бы 2 силовые рамы.

23450-230056-b4908d629e1bba83e436e8946f181d7b

Стадия 8

Питаюсь интуитивно, 1-7 раз в день, пью сколько нравится, занимаюсь, сколько хочу, больше улыбаюсь и провожу время с семьей. Тренеры в спортзале новые, смотрят косо на мою новую экспериментальную программу и посмеиваются.

Найдена опечатка у известного фитнес-эксперта реабилитолога.

Разговоры о ЗОЖ не только не завожу, но и не вступаю.

Стадия 9

Ем что хочу, когда хочу, ни о чем не запариваюсь, ничего не считаю, не читаю, никого не слушаю. Чувствую себя отлично. При разговорах на тему ЗОЖ закатываю глаза и всячески их избегаю.

 

Смотрите также на Зожнике:

Физкульт-привет. 10 коубов

Самые дорогие фитнес-залы в мире

22 ответа. Как будут выглядеть татуировки, когда постареешь?

Смешные и раздражающие люди в спортзале

Занимающиеся девушки. 33 пятничных GIF

 

Расскажите друзьям:

10 стадий погружения в ЗОЖ: 31 комментарий

  1. Anna Pavlova

    В шестой стадии питание «7 раз в неделю» 🙂 По ощущениям я на седьмой, но с подсчетом КБЖУ (сейчас необходимо) и чтением Зожника. Можно добавить «раздражаюсь, когда слышу мифы о здоровом питании»)

  2. Lesya Anatolevna

    Спасибо за статью, подняли
    настроение)) По этим критериям я уже на 7 стадии, правда шестую я перескочила.

  3. Ирина Андреева

    Прошла все 10 :-)x
    Как бы снова с 1-ой не начать

  4. zvodret iluret

    Good – I should certainly pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all the tabs and related info ended up being truly easy to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, site theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task.

  5. Dow Theory signals

    When I originally commented I clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now each time a comment is added I get four emails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Thanks!

  6. Mass Psychology

    Those are yours alright! . We at least need to get these people stealing images to start blogging! They probably just did a image search and grabbed them. They look good though!

  7. Is value investing dead

    I simply could not leave your site prior to suggesting that I really enjoyed the usual info a person provide in your visitors? Is going to be again frequently to investigate cross-check new posts

  8. Is value investing dead

    Howdy this is kind of of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!

  9. Euro crisis

    We’re a group of volunteers and starting a brand new scheme in our community. Your web site offered us with useful information to work on. You’ve done a formidable process and our whole community will likely be grateful to you.

  10. Stock market crash forecasts

    I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an edginess over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this increase.

  11. download free movies

    naturally like your web-site but you need to check the spelling on quite a few of your posts. A number of them are rife with spelling issues and I in finding it very bothersome to inform the truth on the other hand I¦ll definitely come back again.

  12. www.ilpc.ssru.ac.th

    You can definitely see your expertise in the work you write. The world hopes for more passionate writers like you who aren’t afraid to say how they believe. Always go after your heart.

  13. fazer video online

    Very nice post and right to the point. I am not sure if this is in fact the best place to ask but do you people have any thoughts on where to employ some professional writers? Thanks in advance 🙂

  14. red bull boné

    Hello! Someone in my Myspace group shared this website with us so I came to check it out. I’m definitely loving the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers! Wonderful blog and wonderful style and design.

  15. https://tatianaholloman.wordpress.com/page/2/

    A lot of thanks for your entire effort on this site. My aunt takes pleasure in engaging in investigations and it is obvious why. Most people hear all about the lively form you make both useful and interesting techniques through your website and improve contribution from others on this area of interest and my child has always been starting to learn a whole lot. Have fun with the remaining portion of the new year. Your doing a very good job.

  16. InventHelp review

    Hello would you mind letting me know which web host you’re working with? I’ve loaded your blog in 3 different browsers and I must say this blog loads a lot quicker then most. Can you recommend a good internet hosting provider at a fair price? Thank you, I appreciate it!

  17. mens printed shirts

    I was wondering if you ever thought of changing the page layout of your blog? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 images. Maybe you could space it out better?

  18. graphic t-shirts

    Pretty great post. I simply stumbled upon your weblog and wished to say that I have really enjoyed surfing around your blog posts. After all I’ll be subscribing in your feed and I hope you write once more soon!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.