Записи по тэгу: Наука и медицина

13 вопросов к урологу

Когда пора идти к урологу? Должны ли посещать специалиста женщины, или это только «мужской врач»? Каковы самые частые причины возникновения урологических заболеваний? На эти и другие важные вопросы отвечают эксперты — уролог, руководитель Урологической клиники ЕМС,…

Мифы о зрении

Всё ещё считаете, что если есть много черники, можно вернуть остроту зрения? Или что гимнастика для глаз спасет от близорукости? Игорь Эрикович Азнаурян, детский офтальмолог и офтальмохирург, доктор медицинских наук, профессор и основатель детских глазных клиник…

Сколько можно бегать: кривая кардионагрузок

Алексей Republicommando перевел для Зожника грандиозный свежий обзор научной литературы (51 работа, список прилагается) о пользе и вреде объема аэробных тренировок. То, что физические нагрузки полезны — знают почти все. Огромное количество научных данных подтверждает терапевтическое…

Количество и время приёмов пищи для похудения и здоровья

Тренер и автор паблика “Спортивные советы” Игорь Молот собрал для Зожника исследования о том, сколько раз в день есть — лучше всего для похудения и здоровья. *Если мало времени — крутите до выводов. В западной культуре принято…

Парадокс физической активности: 6 причин, по которым физический труд не так полезен, как физкультура

Есть данные, что не всякая активность полезна для сердечно-сосудистой системы: физический труд и тренировки в удовольствие — дают совсем разный эффект. Все мы прекрасно знаем, да и в науке задокументировано, что физическая активность полезна для здоровья….