Блог
Войти
мама кошечка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
мама кошечка
11.06.2025 08:16
А есть ли ещё социальная версия?
Давно тут не была, есть ли ещё социальная версия ЗОЖника или только покупать?
2
6
мама кошечка
10.06.2025 08:27
1 месяц до отпуска
15 июля я уезжаю в отпуск с мамой в Египет. Хочу похудеть на два кг. Сейчас я вешу 65,15 кг, хочу поехать на отдых 63,5 кг и с подтянутой попой. Решила месяц тренироваться и следить за питанием, посмотреть, что из этого выйдет. это я сейчас
4
6
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Интересные блоги
Полина
05-06-2025
Дневник питания за 04.06.2025
Ходили с мужем в ботанический. Я нацелилась на сир...
6
25
Lara
05-06-2025
Дневник питания за 05.06.2025
Сегодня муж опять приготовил тайских креветок с ка...
4
12
Lara
09-06-2025
Дневник питания за 09.06.2025
Сегодня мое меню - просто красота, все в красной з...
4
10
Полина
09-06-2025
Дневник питания за 08.06.2025
▪️Обычный день. Из активности только парк.▪️Сделал...
4
5
Лучшие рационы
Юна
2025-06-01
Калорийность:
1917 кКал
Витамины и минералы:
96%
Юна
2025-06-12
Калорийность:
1812 кКал
Витамины и минералы:
91%
Юна
2025-06-08
Калорийность:
2442 кКал
Витамины и минералы:
90%