Блог
Войти
мама кошечка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
мама кошечка
11.06.2025 08:16
А есть ли ещё социальная версия?
Давно тут не была, есть ли ещё социальная версия ЗОЖника или только покупать?
2
6
мама кошечка
10.06.2025 08:27
1 месяц до отпуска
15 июля я уезжаю в отпуск с мамой в Египет. Хочу похудеть на два кг. Сейчас я вешу 65,15 кг, хочу поехать на отдых 63,5 кг и с подтянутой попой. Решила месяц тренироваться и следить за питанием, посмотреть, что из этого выйдет. это я сейчас
4
6
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-08-04
Калорийность:
2481 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-08-02
Калорийность:
2523 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-08-01
Калорийность:
2672 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Намазка из тунца
Автор
Анна
147.2
17.6
7.8
1.7
11
2
0
Салат `здесь должно быть название`
Автор
Марина
97.9
10.2
4.3
4.5
8
7
0
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
Автор
Женя
108.7
6
6.3
7.1
11
3
7
Интересные блоги
Полина
01-08-2025
Дневник питания за 31.07.2025
▪️У нас которую неделю стоит жара, но всё равно я ...
2
12
Малина
03-08-2025
Дневник тренировок за 02.08.2025
Перепутала дневники местами) Вчера выкладывала за ...
2
10
Малина
01-08-2025
Дневник тренировок за 01.08.2025
Прыгательный день на боксе 🥵 Без отработок, без сп...
3
7
Юля
04-08-2025
Новые приключения, Питер.
Решила я, в общем, в свои 35 успеть совершить еще ...
3
6