Danila
03.11.2024 21:51
Дневник тренировок за 03.11.2024
С утра выполнил норму 😜💪😁
Футбол 2 часа и отличное настроение на весь день 😉 
Футбол 2 часа и отличное настроение на весь день 😉
футбол
1 |
Итог |
|
Время |
150 |
150 |
Первая тренировка (грудь и спина)
Результаты за день
Энергозатраты: 1220 ккал
Время: 150 мин
4
Лучшие рационы
2026-08-08
Калорийность: 2187 кКал
2026-08-10
Калорийность: 2326 кКал
2026-08-11
Калорийность: 2375 кКал
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
56.5
5
3.6
0.8
16
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Интересные блоги
