За последние полтора года я набрала около 20 кг. До этого, начиная с 2020 года я худела с 84 кг последовательно, в 2022-м в конце года я чуть "ушла в минус", т.е. переборщила с похудением, и весила 49 кг. Моя цель сейчас, когда я вешу 70 кг. - прийти к своему НОРМАЛЬНОМУ весу, для меня это - 55-57 кг. Вчера я уже пробовала делать дневник питания, но еще больше сорвалась и ела очень много, по итогу к вечеру ужаснулась, и ужин уже не записала))). Сегодня моя задача - просто расписать, что конкретно я кушаю, без прикрас)