Полина

25-06-2026

Дневник тренировок за 24.06.2026

Рацион был неплох, но вечером случилось пиво с сыр...

3 10

Полина

23-06-2026

Дневник питания за 22.06.2026

▪️Дааа!!! Я это сделала! Хотя сегодня даже и не ст...

4 6

Lara

28-06-2026

Дневник питания за 27.06.2026

Как интересно все сложилось, абсолютно идентичные ...

3 7

Полина

28-06-2026

Дневник тренировок за 27.06.2026

▪️И снова по еде больше, чем планировала( Ладно. П...

3 6

Мидии под сыром

Автор Анна

258.7

11.2

21.9

3.7

7

4 0

Творожный пирог с яблоками и корицей

Автор Alexandra M

226.1

11.2

8.5

25.5

5

3 0

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1

Полина

2026-06-15

Калорийность: 2053 кКал

Витамины и минералы: 93%

Александр

2026-06-01

Калорийность: 2309 кКал

Витамины и минералы: 95%

Александр

2026-06-02

Калорийность: 2240 кКал

Витамины и минералы: 92%