Вчера впервые с апреля не заполнила дневник питани...

Вчера впервые с апреля не заполнила дневник питания и это с учетом того, что наелась жуть сколько. Теперь вижу, что нервы и аппетит в одной связке. Умудрилась несколько раз за день поругаться с мужем, а в промежутках между этим старательно ела, да все такое углеводное и калорийное. Сегодня полна намерениями взять себя в руки и вернуться в нормальное русло.