| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
99.5
|
44.8 | 3 | 1.5 | 4.8 |
| Вода |
418
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цикорий нат.раств. с экстрактом черники |
9.8
|
26.5 | 0.4 | 0 | 5.6 |
| Виноград |
166
|
119.5 | 1 | 1 | 25.6 |
| Итого | 693 | 190 | 4 | 2 | 35 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
70
|
211.3 | 8.6 | 2.3 | 39.2 |
| Фасоль красная в томатном соусе |
117
|
105.3 | 7 | 0.6 | 18.7 |
| Греческий хлеб |
36.9
|
74.7 | 2.5 | 0.3 | 15.4 |
| Горгонзола |
25
|
83.8 | 5 | 7 | 0.2 |
| Маасдам |
19.7
|
69 | 5.5 | 5.2 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
| Итого | 788 | 549 | 28 | 15 | 75 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
| Хлебцы Пшеничные Люкс |
20
|
62 | 2.4 | 0.4 | 11.4 |
| Творог Мягкий Нежный 0,1% |
125
|
56.3 | 12.5 | 0.1 | 1.3 |
| Брусника |
75
|
34.5 | 0.5 | 0.4 | 6.2 |
| Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки |
15
|
49.5 | 0.5 | 0 | 11.6 |
| Итого | 330 | 246 | 16 | 1 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Нутовые лепешки |
176
|
394.1 | 25.2 | 13.9 | 44.5 |
| Оливковое масло |
1.2
|
10.8 | 0 | 1.2 | 0 |
| Горгонзола |
4.8
|
16.1 | 1 | 1.3 | 0 |
| Колбаса сырокопченая, московская |
19.5
|
92.2 | 4.8 | 8.1 | 0 |
| Сыр Король Сыров 40% |
5.5
|
17.3 | 1.6 | 1.2 | 0 |
| Маасдам |
18.9
|
66.2 | 5.3 | 5 | 0 |
| Чеддер |
3.9
|
13.8 | 0.9 | 1.1 | 0 |
| Пармезан |
11.6
|
39.9 | 3.7 | 2.8 | 0 |
| Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
3.8
|
15.7 | 1.1 | 1.2 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
| Итого | 765 | 671 | 43 | 35 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
| Хлебцы хрустящие гречневые с витаминами |
20
|
74 | 2.4 | 0.6 | 13.2 |
| Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 415 | 252 | 3 | 1 | 55 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Стейк грудки индейки |
113
|
124.3 | 26 | 2.3 | 0 |
| Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Булгур, крупа |
50
|
171 | 6.1 | 0.7 | 31.7 |
| Огурец соленый |
52.6
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
520
|
5.2 | 0 | 0 | 1.6 |
| Итого | 737 | 325 | 32 | 5 | 34 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
87
|
40.9 | 0.3 | 0.3 | 8.5 |
| Морковь |
107.2
|
37.5 | 1.4 | 0.1 | 7.4 |
| Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 196 | 86 | 1 | 0 | 17 |
| Итого за день | 3925 | 2322 | 130 | 61 | 304 |