Дневник питания и тренировок за 23.11.2024

Поздравляю с зелёным днём!!!
Полина, сон, наверное, важнее. Вот у меня вот вечный недосып из-за которого я становлюсь раздражительной.
Какие танцы тренер ведёт? Ты на них раз в месяц ходишь?

Уря, я переживала, что дневника нет😂

Счастливая, «Какие танцы тренер ведёт? Ты на них раз в месяц ходишь?»
Ну вот любимая тренер по танцам сейчас берет только замены, на постоянной основе её в расписании нет( Стараюсь «отлавливать» её и приходить по возможности, потому что она теперь редкая птица( Свой стиль она сама называет Street Jazz, а я бы сказала, Jazz Funk. По настроению очень разное бывает. Иногда ближе к хопчику, иногда к контемпорари, иногда леди стайл… В расписании обычно просто стоит «Современные танцы»))
Раз в неделю стараюсь на хаус ходить. Нравится это направление, тренер тож неплох.
Ну и остальное по желанию. Иногда понимаю, что соскучилась по определенному танцу, иногда под расписание удачно попадает, иногда новый тренер появляется или даже занятие. Это тож обязательно надо заценить, пощупать. Вот уже вторую неделю не могу дойти на «Бродвейский джаз» к новому мальчику. Выглядит и звучит, как что-то, что должно мне понравиться)

Оля, 😂 Не, всё нормально) Это я в рамках проекта «кровать без телефона»)) Решила, что лучше пораньше завалюсь, а отчет до утра подождет)

Полина, какое у вас разнообразие в спорте!!! Надо, наверное, мне тоже внести больше разных активностей. А то у меня только силовые, растяжка и МФР.
Полина, а вы в разные клубы ходите? Или это все в одном клубе?

Счастливая, в разные)
1) Один старенький фитнес-хаус рядом с домом. Думала от него отказываться, когда абонемент закончится, но он так выручал меня в этом ноябре, когда мне было жутко лень ездить в другие клубы, что теперь даже и не знаю) Клуб в пешей доступности от дома в такие дни - это очень хорошо.
2) второй абонемент в Спортлайф. Он сетевой. В нем 11 клубов. Очень насыщенное расписание групповых, а главное, очень сильный степ. Прям много хороших тренеров.
Так что я жирую)
…
«Надо, наверное, мне тоже внести больше разных активностей»
Главное, чтоб нравилось) Можно всякое-разное попробовать и посмотреть, что прям зацепит)

Полина, здорово, что есть выбор!
Я хожу в xfit, рядом с домом.
Плюс мне периодически дарят балы фитмоста, по нему можно разные клубы посещать. Я, как правило, по этим балам на массажи хожу. Сегодня записалась по фитмосту на растяжку в гамаке и медитацию в гамаке в два небольших клуба.

Счастливая, ух ты! Как интересно! Не слышала до этого про фитмост. Поставила приложение, буду изучать, что предлагают) может, оно мне тоже надо 😄. Если есть какие-нибудь советы по поводу его использования, буду рада услышать!

Полина, я обычно хожу по нему на массажи, выбираю разве студии, эксперементирую.
За два месяца использования посетила только две тренировки, обе в гамаках. Одна стоила 9 балов, тренировка понравилась, но зал малюсенький, а народу много. Потом сходила в другой клуб за 12 балов. Шикарный клуб с фенами Дайсон, а тренир со мной занимался индивидуально в очень красивом зале с космической подсветкой. Эта была групповая тренировка, но я одна на нее пришла. Получила огромное эстетическое удовольствие, телу тоже было приятно. В общем, главное правило, эксперементируй.
Так можно обойти все залы города и, по итогу, выбрать то, что нравится.
Там ещё скидки хорошие бывают. Месяц назад можно было балы с 50 процентной скидкой купить.

Счастливая, поставила себе приложение, пока не оплачивала. Интересовали сайкл-студии. Ну что-то я так посмотрела по баллам, что выгоднее будет специальными предложениями от студий пользоваться, чем баллами от фитмоста, даже со скидкой 50%. Пока не поняла, в чем его прикол(

Мне каждый месяц дарят балы.... Если дороже, чем в студии, конечно, никакого смысла в их покупке нет.