«Отпуск» День 14. Погода дождливая, настроение домоседское. Только ненадолго выползла в магазин, хоть воздухом подышать. Людей в парке мало, птиц много. Вытаскивают из земли длинных сочных дождевых червяков

Но в основном занимались зеленью дома. Повесили вот фитолампу, которую дарила мужу 4 месяца назад. Надеюсь, с ней цикасу станет получше.

По еде. Делала кекс на кефире. По мотивам вишнёвого, только с яблоками и остатками грецкого ореха. Люблю, как в нём сочетается пшеничная и овсяная мука. Странно только, что теста много получилось. Всё в большую форму не влезло, пришлось разливать остатки по маленьким.

Зато в этот раз угадала с температурой и временем выпекания) Жаль, здесь в рецептах нельзя оставлять свои комментарии. Список ингредиентов - это хорошо, но если б можно было ещё пометки оставлять, - было бы вообще супер)

▪️Вспомнила этот анекдот, когда готовила на завтрак омлетишну. С брокколи было, с цветной капустой было... Сегодня эксперимент со свеклой. Ну мне вкусно)

Варёная свёкла, кстати, очень вкусная штука. Часть даже до тёрки не донесла) Сняла шкурку и понадкусывала, как яблоко.

А на обед нутовые лепешки. Правда, зелени никакой не было, зафигачила туда морковку 😆. Тоже зашло.

▪️Активность нулевая сегодня, даже из дома не выходила.

«Отпуск». День 12. Опять полдня в ветеринарке (мы туда раз в неделю ездим теперь, на контроль). Погулять получилось совсем немного, зато видела ежика недалеко от дома)

По еде всё довольно банально. Разве что хе из минтая попробовали (мариновался со вчерашнего), ну и мороженку новую потестила. Со вкусом дыни. Весьма прилично! Ням!

Нашла желающую выкупить мой слот на завтрашний забег. Встречались сегодня у пункта выдачи стартовых пакетов, всё оформили.
Погуляла сегодня в скверах недалеко от центра. Конечно, заглянула в Юсуповский, с которым связано много воспоминаний юности.
Прекрасен, как всегда. Кажется, что в нем каждая чайка, каждая травинка позирует и нарывается попасть в кадр. «И меня, и меня сними!» Хорошо, что телефон садился 😅

Воздух тяжелый и влажный перед грозой, вишни и яблони в полном цвету, запах только что скошенной травы… Мне было хорошо.

▪️По еде. На завтрак кускус. До этого всего раз его ела, по-моему. Ну, прикольно. И варить не надо. Правда, остывает быстро, а с холодным тунцом - ещё быстрее. Не очень удачных "соседей" ему подобрала.

На обед макароны с куриным фаршем и томатной пастой. Сыра не было, да он бы и не влез, потому что на прогулке состоялась мороженка. И не фруктовый лёд, как обычно, а большой пломбир в вафельном рожке и с шоколадной глазурью.

В целом, день несбалансированный получился. Долго вчера планировала завтраки/обеды/ужины, так и эдак крутила, не поняла, чего и хочу, и решила, что разберусь по ходу. Ну по ходу не очень получилось

▪️По активности. Прогулка в парке. Променяла сегодня "домашнюю" Уделку на Сосновку. Воздух другой совсем, конечно.

По самочувствию. Похуже. В последние дни спала как прописано - полусидя. А сегодня спина под утро затекла, и я рискнула перевернуться на живот. Сначала всё нормально было, а потом я как-то неудачно потянулась, нижнее ребро хрустнуло, и уже привычный дискомфорт сменился на боль(
Премию Дарвина мне в руки, чО.

Активность за сегодня и вчера (забыла прикрепить)

«Отпуск. День 9». Назовем это теперь так.
Активность околонулевая. Только небольшой утренний моцион в парке, а так полдня за компом в игрушке просидела.

По еде. Новое гастрономическое впечатление - киноа. Понравилось. Не зря купила. Текстура такая прикольная: легкая, будто икринки жуешь)
А муж сказал, что пшено пшеном 😆. Ну мне же больше достанется)

▪️Уже больше недели без фитнеса, и непонятно, когда это закончится :(

Я уже несколько лет столько не пропускала.  Пытаюсь искать во всем плюсы (не всегда получается), находить время на другие занятия. Вообще я удивлена, что ни разу не плакала за эту неделю. Ни от боли, ни от жалости к себе. Редкий случай.

▪️Из активности сегодня - опять - только прогулка. Ходили с мужем на фестиваль тюльпанов. Поспамлю тут немного цветочками.

▪️На прошлой неделе купила невкусные яблоки. Подумала, что таким место только в выпечке. Сегодня попробовала испечь знаменитый «невидимый» яблочный пирог.
В очередной раз убедилась, что руки из жопы. Такое говно получилось(
Низ поджарился, верх не пропекся, яблок, видимо, мало положила. Чувствовался вкус яиц и сливочного масла( Лучше б проверенную временем шарлотку сделала.

▪️19 мая. В этот день, ровно год назад я уже ходила в шортах. Сегодня шортами и не пахло, гуляла в куртке.
Но в целом было тепло, и я решила открыть сезон мороженок на улице 😊.

Взяла полюбившийся мне в прошлом году «луналед». Производитель у них, что ли сменился? И упаковка другая, и форма, кажется, немного не та… А ещё мне попалось всего 3 (!) мармеладных шарика на всё мороженое!! Это грабёж и шринкфляция! Осуждаю!

▪️Ещё из вкуснового для души была «картошка» из Вольчека.

▪️А, и куриная грудка! Как-то неожиданно вкусно запекла вчера филе в фольге. Сегодня бегала к холодильнику, отрезала по кусочку, взвешивала и ела. Не могу поверить, что холодная курица может быть *такой* вкусной. А с учетом того, что утром ещё был вкуснючий пластовый творог, вписаться по белкам было той ещё задачкой.

▪️По активности. Прогулка с парке. И вечером провела небольшую
«самодиагностику». Сделала обычную предтренировочную разминку. Уже не столько больно, сколько страшно. 😞. Не знаю, как объяснить. Остался легкий дискомфорт, тело по-другому себя ощущает. Пока на определилась, что делать дальше и когда(

▪️По активности. Опять только прогулка в парке. И немного по магазинам.
Когда с финансами станет совсем плохо, и я не смогу позволить себе фитнес-клуб, буду заниматься в нашем парке. И не только бегом, но и воркаутом 😆. Площадка у нас есть)

▪️В магазине купила наконец-то крышку для своей сковородки. И этим же вечером обновила. Перлотто с курицей и шампиньонами на ужин.
▪️Ещё заглянула в оверпрайснутый ВкусВилл, так как хотела попробовать местный хваленый пластовый творог. (Естественно, он вкусный, хоть и не более, чем тот, что я брала до этого в Перекрестке. Зато менее жирный). Заодно купила «чипсики» из сушеной морской капусты. Уже не один месяц они у меня с мозгу сидели. А оказалось, что это просто маленькие листочки нори 😆. Не знаю, что я ожидала.

▪️Несмотря на непривычно маленькое кол-во калорий, день получился очень сытным. Урезалась сегодня, чтобы влезть в недельные 14000. И так, скорее всего, в профиците, учитывая, что на этой неделе без фитнеса, и активность в полтора-два раза ниже, чем обычно 😒

▪️Самочувствие… примерно такое. Невероятно актуально.

▪️Сегодня никаких кулинарных экспериментов. Чёт уже подустали от них немного. «Щи да каша - пища наша». Щи из квашеной капусты, каша - гречневая и перловая.

▪️По активности опять только прогулка в парке. Лицо перед выходом не мазала - слегка подрумянилось.

Ещё один интересный элемент парка - останки старой железной дороги, соединявшей ж/д станцию и завод «Светлана». Шпалы остались

С сегодняшнего дня не пью НПВС. Хотя по идее ещё 8 дней. Но боли уже минимальные, а побочка от лекарства в виде отеков - очень неприятная. На лицо пофиг, а вот щиколотки как у слона, и стопы едва в кроссовки влезают(