▪️Не осилила я ТЗ после вчерашнего 😅. Решила по лайту сегодня) Танцевальный МК от любимой Тони, а потом лфк на стопы и растяжка.
На танцах давали афро-хип-хоп. Сил не было вообще, а двигаться надо было быстро, резко и дерзко) Так что позорнулась) По закону подлости на прогон меня поставили во вторую линию, ещё и снимали, чего обычно не делают 🙈.
▪️По еде… Ну… Была в гостях у родителей, в последнее время научилась игнорировать их еду, принесенную из буфета, и ела только своё, но сегодня дала слабину и не устояла перед куриными шашлычками. Судя по тому, какие они были вкусные, жира там гораздо больше, чем я указала. Эх. Ну раз вкусные, стараюсь не огорчаться.
А арбузик очень в тему был)

Хороший день. Но тяжелый. Один из тех выходных, после которого хочется ещё пару дней отдохнуть 😅. А всё потому, что мы закрывали грибной сезон)
Встала в 4:40 (спала 5 часов, муж не спал вообще), домой пришли в 22:00. Надо было ещё отмыться и перебрать грибы. Меня отрубило в 02:00, муж лег в 05:00.

*Я вообще не представляю, как и на чем он держится. На сигаретах, что ли? Больше суток не спал, ел меньше меня (а я вчера и так голодная ходила), двигались наравне, рюкзак таскали по очереди… При этом он старше на 11 лет. Я б коней двинула.

Ездили в новое место - Яппиля. Туда ходит только одна электричка утром, и обратно - одна вечером. Не электричка даже, а меленький рельсовый автобус ака дизель-поезд по одноколейке) Так что опоздать было стрёмно, цивилизации на станции нет, ночевали бы в лесу 😄.

Направление северное, поэтому лес в целом похож на любимое Заходское. Сосны, мхи, вереск, местами багульник… Разве что мы ни разу не вписались ни в одно болото и не забрели ни в один бурелом! Зато было много живописных холмов и озер) Обошли шесть(?) штук. Можно было больше, но цели такой не ставили.

Погода была замечательная. Прогнозировали дождь, но - ура-ура - он чуть-чуть покапал утром в городе, а в Яппиля местами даже солнышко проглядывало ☺️.
Подмерзли только вечером, когда уже стемнело, а нам полтора часа наш дизелёк сидеть ждать.

Несмотря на «несезон» - нормальных дождей давно на было, лес стоял сухой - получилось набрать две почти полные корзины. Лисички набрасывались на нас со всех сторон, встречались в количестве «я вижу там лисички, но за ними не пойду». С моховиками и «благородными» ситуация похуже. Встречались, много, но уже старенькие, переросшие( Тем не менее крепеньких белых и подосиновиков тоже набрали)

С ягодами всё печально. Брусники мало. Черники много, но невкусная. При этом не тащить её в рот всё равно невозможно 🙈. Записала 250 гр., но думаю, что было больше))

С собой из еды брала… запеченые куриные голени 😅. Надо было доесть просто, и оказалось, не такой уж плохой выбор)
Ещё была курага, и муж испек в ночи хлебушек ☺️ - тоже взяли. Но в целом было голодно(
…
В любом случае это было отличное эпичное завершение сезона 😊

В кои-то веки совершенно не знаю, что написать) Совершенно обычный день во всех смыслах) Рыбный четверг с минтаем на ужин

Очередной день глупо зафейлен) Вместо того, чтобы разгребать старые долги, клепаю новые)
На завтра ушло 200 гр оливье, а у меня ещё пельмени с мороженым не закрыты.

Нашла, кстати, отличный соус под оливье. Легкого майонеза от Астории давно не попадалось, взяла на пробу из того, что было на полках. вот этот йогуртный.

Понравилось больше, чем с майонезом)

▪️А, ну и на завтрак - омлет с яблоками)) Не могла не засунуть их туда)

Завтрак самый обычный - гречнево-яичный. Но вот на десерт наконец-то вписала запеченые яблоки. Иии… кажется, кто-то переборщил с температурой) Так привыкла к тому, что на нашей духовке всегда надо выставлять чуть больше градусов, что и тут по привычке жахнула на 2,5)) 😅
До. После. Фото - чисто поржать)

▪️На обед запекала перловку в молоке в горшочке. И тут похожая история) Томить надо было явно дольше и при более низкой температуре) Ну, что получилось - то получилось)
▪️Ещё решила вдруг вспомнить, что курица - это не только грудка) Так что на ужин голени в духовке.

По активности: танцы и сайкл. Всё с удовольствием.
Танцы были у любимой Тони, так что здесь всё супер.
Ну и сайкл довольно приятный. Сидела на любимом велике, он даже ни разу не перезагрузился. Цифры далеки от рекордных, но я и такой задачи не ставила)

Вы когда-нибудь пробовали варить консервированного тунца?)
Лепили вчера пельмени, и теста осталось чуть больше, чем фарша. В первые годы мы заморачивались и делали из остатков чуть-чуть странной лапши или клецки, бывали случаи, когда остатки просто выбрасывались, а вчера… А вчера я спонтанно и незапланированно залепила в остатки теста тунца. Из консервной банки 😅… Короче, завтрак был специфический, но на удивление нормальный на вкус. И даже кухню не провонял) С соевым соусом можно представить, что это какое-то блюдо азиатской кухни))

На обед - булгур с поджаркой (клетчатка с клетчаткой), а на ужин - рёбрышки. Так что по жирам сегодня снова всё… плотненько.

▪️Из активности: степ, скакалка и чуть-чуть баланс-борд.
1) Степ хороший, длинный, сложный, но… Девочка-тренер сегодня раза три не попадала в начало музыкального квадрата. Очень некайфово делать связку, зная и слыша, что всей группой делаете не в счет.
А гнуть свою линию и «плыть против группы» сложно. Один раз попробовала, но сбилась 😅.
Одно радует: сама девочка, вроде, знает, что за ней водится такой грешок, поэтому мы не тратим время на разборки в стиле «Почему не уложились в музыку? Что не так со связкой?»)) А то бывало и такое)
2) Скиппинг на прошлой неделе пропустила, на этой, скорее всего, снова не попаду, поэтому попрыгала сегодня часик сама. Надрачивала, простите, базовые элементы.
В целом вяленько и как-то неудовлетворительно, но, наверно, стоит похвалить себя за восьмёрку и скрест назад. Восьмерка гораздо увереннее пошла, ну и в скресте назад новый лучший результат - 54.
3) Баланс-борд хотелось бы подольше, но уже надо было бежать домой(

Такие хитрые углеводы однозначно содержатся в пастиле! И в моих любимых гречневых хлебцах с мёдом!

▪️Хотя более актуальной проблемой сегодня стали жиры. На обед делали грузинский салат с жареными баклажанами. Много масла и грецких орехов. Вкусно, но… жирно. Но вкусно) Не жалею)

▪️А на ужин лепили пельмени. После салатика с баклажанами они совершенно не вписывались, но не съесть хотя бы 5 штук для проформы я не могла)
Записала эти почти 300 ккал на вторник. Всё ещё не теряю надежды расквитаться с долгами и свести все кбжу до конца дефицита 😅. Оптимистка) Осталось 7 дней).

▪️Из интересного. Попробовала по совету Lelia пожарить яблоки с корицей) Добавила в творог. Отличный вечерний десерт ☺️. Схомячила с удовольствием)

Вообще у нас это бывает взаимно) Муж жалуется, что я не ем его котлеты и не пью его компоты. Я про себя ворчу, что он отказывается от моих «зожных» блюд…))

▪️По трене ничего интересного. Скиппинг пришлось пропустить( Из кардио была только лесенка (50 мин) во 2-й пульсовой зоне. Потом лфк на спину, растяжка и раскатка.

▪️С едой интереснее. Впервые попробовала буррату. Давно уже хотела (по наводке Юны), и лежала она в холодильнике уже не одну неделю, и вот сегодня - наконец-то! - получилось вписать её по жирам)
Ну что сказать? Вкусновое! Консистенция очень прикольная, вкус нежный…
Но на постоянной основе таким не полакомишься, к сожалению.

▪️Всё-таки грустно мне пить чай без сахзама. Настолько, что я даже родителям коробочку прикупила, чтоб и у них сладкий чай пить.

Рубрика «Экспериментальная пятница». Дала второй шанс морским гадам в заливке. На этот раз пробовала другую фирму. Всё ещё гадость(

По активности ничего интересного(
Должна была быть гребля в Rock the Cycle, но из-за плеча отменила занятие ещё накануне вечером. Записалась вместо этого на сайкл.
Вечером танцы (джаз), лфк на стопы и раскатка.
Джаз так себе. Ходила к знакомому неплохому тренеру, но, видимо, из-за того что группа возрастная, долго медленно и уныло разучивали небольшую связку. Много «воды».

Уникальный случай! Ела на завтрак оладьи без топпинга! Чёт не захотелось. Обычно как? Самый смак - это достать побольше разных вкусностей и чередовать: один с медом, другой со сметаной, третий с вареньем и тд. И калорий с этих вкусняшек набегало - огого! А сегодня… Достала низкокалорийный сироп, да так и не притронулась. Наверно, дело в том, что яблоки в начинке компенсируют.
…
Попробовала вчерашнюю недоЦветаевскую штуку. Ну прикольно, на пудинг чем-то похоже.