▪️Переела сегодня сладостей в гостях у родителей 😞. И даже не записывала. Не знаю, что случилось. Вроде, много и вкусно ем сейчас…

▪️Я не люблю холод, но когда такой пушистый снежок… 😍. Фото не передает всей красоты(

А тут должна была быть дорожка до автобусной остановки) Жалко было портить, пошла в обход)

▪️Рубрика «Экспериментальная пятница»
«Форшмааак! форшмааак! Да здравствует форшмаак!»
Если коротко, то мне оч понравилось. Настолько, что пришлось перенести запланированную на ужин печень на завтра, чтоб вписать ещё немного селедочки на ужин 😅.
Приятно удивило, что готовится он не так запарно, как я почему-то ожидала. Просто закинула все ингредиенты в мясорубку - и всё. Селедку готовую брала.
И даже мыть мясорубку потом было несложно, потому что ничто никуда не наматалось и не прилипло)
Единственный минус - жиры. Много этого удовольствия в мой рацион не вписывается, к сожалению.

▪️Сегодняшний сайкл - подарок судьбы. Проснулась позавчера с мыслью «Куда бы вписать велики?». Стараюсь ходить на них раз в неделю, но на этой из-за графика никуда не впихиваются ( Проверила ещё раз расписание в Спортлайфе и в Rock the Cycle - нет ничего, что подходило бы мне по дню и времени. Ну что ж, значит, на этой неделе без великов.
Полезла проверять почту, а там письмо от Velobeat - сайкл-студии, которую последний раз посещала месяцев 6 назад. «Поторопитесь, ваша тренировка скоро сгорит…» Стоп. Какая тренировка? Полезла в личный кабинет - действительно - есть одна на счету!
Видимо, щедрые ребята из Велобита дарили всем прошлым посетителям тренировку на НГ, а я письмо-рассылку по привычке смахнула в корзину 😅.
Проверила расписание Велобита, а там в мое свободное окошко стоит тренировка у классного тренера ☺️. Записалась, сегодня съездила и приятно покрутила педальки) Люблю, когда всё складывается так удачно и само собой! ☺️

▪️Сытный день) Впрочем, как всегда, когда на обед у меня совершенно неинстаграммная баночка иваси 😋. Сегодня с картошкой, зеленым луком и ржаным хлебом - всё, как я люблю)

▪️О, а ещё наконец-то приготовила сбитень!
Получился сладкий сиропчик, немного разбавить пришлось)
Сбитня не видно, зато чашечка новая красивая) У мужа такая же, но с можжевельником)

▪️Получила доступ на базовую силу и на радостях (на самом деле на стрессе) устроила себе зажористый выходной.
Только потянулась немного дома.
Удивительное дело: что сегодня, что на экзамене, что на кастинге у меня не было чувства, что я волнуюсь, но начинающийся после таких событий жор говорит об обратном 😅.
(Варенье ушло на завтрашний завтрак)

▪️Со стажировкой забавные эмоциональные качели: ещё вчера ныла мужу на тему «ещё не начала работать, а уже хочу уволиться», а сегодня, наоборот, захотелось поскорее начать)
По поводу начальницы мнение пока не изменилось: всё ещё кажется, что мы разговариваем на разных языках и не очень друг друга понимаем. С другой стороны, поговорила сегодня с одногруппниками, которые тоже пришли получать допуск, и поняла, что у меня ещё не самый худший вариант руководства 😅. Кого-то вообще забыли записать на получение… Бардак полный.
Решила, что в дальнейшем буду нагло писать экспертам направлений (у которых мы эти допуски и получаем), если появятся какие-то вопросы. Сегодня вот выяснилось, что для получения допуска до Суставной гимнастики, (на которое меня уже записали на 15-е число!), надо также пройти обучение на гет курсе. А про это нигде не было сказано.
Бесячая ситуация, когда правая рука не знает, что творит левая.

Ничего интересного. Жру сыры :) не самые полезные жиры, конечно, но вкусно)

▪️В первую половину дня отправились с мужем в Полежаевский дом. Дом сам по себе интересный, исторический, а ещё в нём, в коммуналке на 20 комнат, с 1947-го по 1972-й жила моя свекровь) Муж хотел наделать фото и видео, чтобы показать ей, как сейчас выглядит дом её молодости)
Поход получился похожим на квест)
Из-за необычной планировки вход в нужную нам 161-ю квартиру не один: первый - парадный, второй и третий - с черных лестниц для прислуги)
Парадный подъезд оказался открыт, но на звонки и стуки в дверь 161-й никто не отзывался. Пришлось ретироваться и напривиться к другому подъезду.
Черная лестница оказалась закрыта железной дверью с домофоном. Мы решили набраться наглости и звонить в домофон под предлогом «Проверка счетчиков». Но на каждый наш звонок домофон выдавал «error».
Тут я подумала: «А что если это не домофон, а кодовый замок?» Вон и на двери (в лучших традициях!) маркером выведено четырехзначное число.

Набираю. Дверь открылась! (Кстати, обратите внимание на, мягко говоря, нестандартную нумерацию квартир).
Едем на 6-й этаж, выходим из лифта, замечаем, что ни одна дверь не пронумерована, громко обсуждаем, какая из дверей - 161-я.
Замечаем мужичка, курящего на площадке выше. Спрашиваем у него. Он показывает: до конца коридора и направо. Тут меня что-то подбивает уточнить:
- А вы не оттуда случайно?
- Оттуда)
Короче, зашли в квартиру, муж стал обо всем расспрашивать и в какой-то момент понимает, что где-то что-то не бьется: и вход в эту квартиру всего один, и кол-во комнат не совпадает… Короче, оказалось, что мы в 61-й квартире на 7-м этаже, а не в 161-й на 6-м. 🙈
Очень дико извинились и пошли дальше искать загадочную 161-ю)

На одной из дверей обнаружила еле видимую, полузатертую надпись мелом. То ли 101, то ли 161. Постучалась - мне открыли. Квартира оказалась 101-й, но хозяйка смогла показать, где находится 161-я. Пошли стучаться туда))
И снова удача)
Нам снова открыли, а после объяснения повода даже впустили внутрь))
Муж заснял коридоры, побеседовал с жительницей, поздравил с НГ, отблагодарил и оставил «на тортик».
Ушли полностью удовлетворенные, с чувством «мы прошли этот квест!»
Квартира до сих пор коммунальная, кстати, но очень приличная.

Я фоток не делала. У нас -14, и руки протестуют, когда вытаскиваешь их из перчаток. Да и здание всё равно всё наглухо закрыто строительными лесами.
Оставлю на память ссылку на дом в Википедии)
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%BE%D0%BC_%D0%9C._%D0%9D._%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0%D0%B5%D0%B2%D0%B0

▪️Вечером фитнес. Степ, функционалка, чуть-чуть скакалка и баланс-борд.
Ушталь.

▪️Сегодня опять перебор :(
Кусок ночного греческого хлеба записала на завтра.
▪️Попробовала заблендерить творожок и бруснику из морозилки, добавила сахзам. Неплохо получилось. Вкусненько. Мб как начинку/намазку использовать, для коржей каких-нибудь.
▪️На весах всё ещё 57,2. Всё равно это на 2кг меньше, чем в этот же день год назад)

Сходила на сайкл. Пульс после трех дней возлияния очень высокий. Потом на базовый степ - подсмотреть какие-нибудь варианты раскладок.
Потом поехала в ФХ, чтоб записать видео-задание по мобилити. Пока записывала, получила фидбэк на уже отправленный Flex - «хороший комплекс, грамотные комментарии». Приятно.

О, это про меня сегодня утром 😅. Я прям слышала, как они там бурчат!)

С завтрашнего дня попытаюсь вернуться к нормальным кбжу.

Несмотря на стрессовый и напряжный декабрь…
Какой же это был классный и насыщенный год! Мне кажется, в ближайшие десятилетия такого уже не будет! 😆. Во всяком случае, не могу себе такого представить 😅
И да, я безумно рада что веду этот дневник, не только считаю калории, но и подвожу итоги месяца, так что в конце года легко пробежаться по последним двенадцати «страницам» каждого месяца и восстановить в памяти все ключевые и важные моменты)

Два самых ярких и запоминающихся события:
1) Перелом ребра.
Кто бы мог подумать, что спустя месяцы буду вспоминать это период с тёплой ностальгией, как один из самых… приятных в этом году. Долгие и очень медленные прогулки в парке в темпе улитки, шелест листьев, запахи наступающего лета, игра света на воде, пение птиц… И всем этим можно подолгу наслаждаться, никуда не спеша, без всяких графиков и целей. А можно уйти на целый день в Эрмитаж. Или вспомнить молодость и просидеть всю ночь за компьютерной игрушкой…
Да, больно, непривычно, неприятно, и всё же… Даже в таком состоянии - столько возможностей вокруг!
А потом радость постепенного возвращения к тренировкам.
Очень необычный, выбивающийся из привычного ритма период. Реально вспоминаю его с благодарностью.
Но в 2026 году давайте всё-таки без травм и переломов, а?)

2) Учёба и устройство на работу.
Ну тут без комментариев. Хотя кого я обманываю: я так не умею 😆.
Воспоминания пока ещё слишком свежи, но уже сейчас понимаю, что это был нереально кайфовый период!
Снова окунуться в эту почти студенческую атмосферу: сидеть на уроках, болтать с одногруппниками, обсуждать материал, делать домашку, немного волноваться, сдавать экзамен, проходить стажировку… Господи, как это было прекрасно! 😭 И уже с утра понедельника ждать субботы, чтобы скорее снова ехать в академию)
Не знаю, как сложится с работой, но пока ни о чем не жалею)

«Ни о чем не жалею» - эта фраза в целом хорошо описывает мой 2025)
Что ещё запомнилось помимо уже упомянутого?

В списке топовых событий: подготовка и сдача нормативов ГТО, ню-фотосессия, наши с мужем лесные прогулки, попытки в прыжки с шестом, открыла для себя студию Rock the Cycle и распробовала греблю…
Много гастрономических впечатлений. Из тех, что больше всего запомнились: домашние роллы и пряники. Баноффи сюда же, конечно)

Какие ставила цели на 2025 и удалось ли их реализовать?
В конце прошлого года не стала их озвучивать (из суеверия), но в заметках все прописано 😄. Думаю, сейчас можно признаться:

Спортивные и около спортивные:
- ❌ Улучшить беговые показатели, позаниматься с персональным тренером (программа 80/20);
С бегом… не сложилось, к сожалению. После ребра так и не вернулась в режим, а потом и запал иссяк(
- ❌ Принять участие в забеге Белые Ночи.
Все слоты разобрали моментально. Взяла вместо этого слот на Забег РФ, но… опять же ребро. Всё равно не жалею.
- ❌ Беговая экскурсия?
Причины, по которым не сложилось см. выше.
- ❌ «Елки» в Москве.
Это атмосферная, хоть и однодневная фитнес-конвенция, на которой я ещё ни разу не была :( В этом году объявлений о проведении не видела. В любом случае вряд ли бы сейчас рванула(
- ❌ Записать видео в танцевальной школе.
Тот случай, когда так долго откладывала, что… успела перехотеть 😅.
- ❌ Покататься на коньках.
Не смогла вытащить мужа
- ❌ Отжиматься 50 раз.
Стала замечать, что после отжиманий частенько побаливают плечевые суставы. Решила не издеваться над собой. Эх, а ведь когда-то умела((
- ✅ Научиться подтягиваться хотя бы 1 раз.
Под самый конец года! Пусть обратным хватом, но всё равно «зачет»!
- ✅ RFF в Москве летом.
Ещё и с Юной встретилась ☺️.
- ✅ Абонемент в Rock the Cycle.
О да! И он всё ещё радует!
- ✅ Получить значок ГТО
О да! И это тоже мой маленький повод для гордости ☺️.

Не связанные с фитнесом:
- ❌ УЗИ сосудов шеи.
Просто как чек-ап. После 35 всем советуют.
- ❌ Гинеколог.
Ничего не беспокоит, но раз в 10 лет, наверно, стоит сходить…
- ❌ Найти себе косметолога.
Береги кожу с молоду. Или там про честь было? Неважно. Всё равно уже не успела 😅.
- ❌ Кооперативные настолки.
Бала такая идея. В рамках поиска совместного с мужем хобби. Но не работала в этом направлении( Так что пока только «ягоды-грибы-Заходское».
- ✅ Выбраться на дачу.
Жаль, что всего на пару дней(
- ✅ Сделать суши с любимым
Макисон пылился в шкафу не один год, рада, что получилось.
- ✅ Увеличить доход до N в месяц.
Вот это приятная неожиданность. Потому что в этом направлении не работала, а ученики как-то сами меня нашли. Так что в декабре вышла на новое число. Озвучивать не буду, чтоб людей не смешить, но сама довольна)

На теме бюджета немного отстановлюсь подробнее.
Именно подсчет калорий навел меня на мысль, что было бы неплохо ещё вести учет доходов и расходов. И вот уже больше полутора лет считаю. Это тоже здорово упорядочило мою жизнь! Мне нравится ☺️. В расходах пока выделила для себя три «конверта»: «надо», «хочу» и «отложить». Распределяю доход за месяц по этим графам в определенном процентном соотношении и стараюсь не превышать получившиеся суммы.
В следующем году планирую добавить новую графу - «работа и обучение». Хочу проходить курсы, покупать классную музыку, посещать коммерческие занятия будущих коллег, чтоб набираться опыта и т.п.

Планы на 2026.
Они есть. Записаны) Но, продолжая традицию, озвучу их постфактум в конце года)