Ещё интересных мыслей

Ключ к здоровому похудению не всегда заключается в жестких диетах или интенсивных тренировках, есть люди которым это гораздо сложнее чем другим. Иногда все, что нужно, это простое увеличение ежедневной активности. Будь то регулярные прогулки, занятия йогой или даже простые упражнения в домашних условиях, каждый день добавленная активность может принести значительные результаты. Помните, что каждый шаг вперед – это прогресс к здоровому и сбалансированному образу жизни.
Я люблю гулять и поэтому гуляю в обед 20 минут, до работы 20 минут и после работы 20 минут и в результате не только чувствую бодрость, но и успеваю отдохнуть немного от рутины, подумать о своем.
Вес тихонечко ползет вниз🥳 стараюсь приурочить свое улучшение состояния тепла к подготовке к свадьбе) посмотрим что из этого выйдет)))
Всем успехов на своем поприще🤗