Женя
10.06.2023 23:45
Отчёт за месяц
Всем привет!
Ну что, сегодня решила сделать замеры, и до конца лета уйду отдыхать😆устала считать, в последнее время на интуитивном питание, но вечером для статистики, записываю, что съела😅
Результатом довольна
💙За месяц -1.4 кг
💜По телу ушло во многих местах по сантиметру
💚Средняя калорийность рациона 1982 кк👍
🖤Итого за 9 месяцев -13.1 кг👍
Ну что, сегодня решила сделать замеры, и до конца лета уйду отдыхать😆устала считать, в последнее время на интуитивном питание, но вечером для статистики, записываю, что съела😅
Результатом довольна
💙За месяц -1.4 кг
💜По телу ушло во многих местах по сантиметру
💚Средняя калорийность рациона 1982 кк👍
🖤Итого за 9 месяцев -13.1 кг👍
Статистика за месяц
Моя табличка и график веса
Зафиксирую здесь свои данные и отдыхать👍на интуитивном
питании😀вернусь в конце августа-сентябре😀
Все удачи и отличного лета😍
Все удачи и отличного лета😍
Ну и летняя красота😍
6
14
Глория
11.06.2023 02:59
вот 100 грамм, а как решают)) уже на "7" начало ))) Вашему терпению
и упорству только позавидовать можно)) Отличного отдыха!
наслаждайтесь!
Ксения
11.06.2023 09:46
Вы молодец !)
И Вам хорошего лета и отдыха🌸
И Вам хорошего лета и отдыха🌸
Елена RS
11.06.2023 10:10
Замечательные результаты 
На весах
появилась семерка. Ура!
Хорошего отдыха
На весах
появилась семерка. Ура! Хорошего отдыха
Ева
11.06.2023 10:20
Поздравляю! 
Юля
11.06.2023 11:20
Ай молодец)
Lara
11.06.2023 15:48
До встречи через лето
..
12.06.2023 15:53
Вы умничка!
Новые рецепты
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сегодня на комбате, как обычно, не хватало сил, вн...
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
Лучшие рационы
