День 143.

Иногда бывают дни, когда очень хочется вкусного. Прям тянет кушать.
У меня это первый день цикла. В этот раз постаралась не ограничивать себя. В пределах разумного, конечно. Дефицит поддержать не получилось, но и не много наела. Прислушивалась к своим желаниям. Захотела шоколад-съела кусочек и отпустило. И так всего по чуть-чуть. И не тянет уже мести все подряд. А раньше ограничивала себя и по итогу получала срывы. У меня в последнее время откровение за откровением😌