День 133.

Сегодня утром погода решила, что нам мало льда. Полночи шел ледяной дождь и утром двор и прилегающие территории стали ровным катком.
От дома до офиса у меня была полноценная функциональная тренировка на низ. Тут тебе и выпады вперед-назад-влево-вправо, и приседания, и махи всевозможные. Радует, что не дошло до отжиманий. Учитывая обстановку ходила медленно, но и находила 15000 шагов, вместо обычных 10-11. Сплошная польза😀
Дефицит держу💪🏻

Юля 27.01.2023 08:46

Ох да, вся эта жесть оч способствует укреплению косых мышц живота, а также бедер и жопоньки

Nina 27.01.2023 08:55

Юля, сегодня тренировки продолжаются. У нас 0, на лед выпал рыхлый снег. Преодолевая сугробы снова качаю попец 😃

Юля 27.01.2023 09:32

Nina, у нас нет снега, сплошной каток, еще и пес тянет на пустыри, некогда бывшие лужайками, а там вообщееее.