День 131.

Зарядку сделала. Дефицит выдержала💪🏻
Обратила внимание, что как только продумываю план питания на день или несколько, то легче придерживаться нормы.
А пока праздники не грозят с застольями, то ещё проще будет😌
Для себя сделала вывод, что главное - войти в режим. А там уже сложно сбить с выбранного пути и легче идет сам процесс контроля.