Мотивация или как вы пришли к решению изменить свою жизнь?

Для меня мощным пинком под зад стало мое здоровье, когда появилась одышка и храп, который разбудил как-то ночью моего мужа😁 Врач дал понять, что это все из-за веса. Также в моей семье частые случаи диабета, я в группе риска.
Так и начался мой извилистый путь к похудению

Аксинья, Вы к терапевту по поводу храпа обращались? У меня недавно появилась такая же проблема. Мне было бы очень полезно узнать, куда с такой проблемой обращаться. Спасибо за ответ!

Виктория, нет, к эндокринологу обращалась)

Толчком послужила сильная влюблённость 18 лет назад. А он просто сказал «Я уже не могу любить никого». И тогда были сопли и слёзы. И я зареклась, что стану очень красивой и он меня полюбит, глупой была. А когда стала очень красивой, завела себе сразу трёх классных любовников, чтобы себе доказать, что я красавица и умница, и много кому нужна. А его потом увидела и поняла, что былых чувств нет, а он не такой и привлекательный уже, как был раньше. И отвернуло меня от него навсегда. Но привычка следить за внешностью и здоровьем осталась.

МиМишель, 👍

Просто увидела первые признаки старения. Стареть «достойно» не собираюсь, поэтому начала быстренько заниматься собой. Позакрывала дефициты, начала есть много белка, физкультура, косметолог иногда, кой какие достижения фармакологии - и вроде бы что-то начало меняться 👍

Я всегда была зациклена на своей внешности, поэтому подсчет калорий стал очередным способом попробовать держать себя в форме.

В 16 лет мне мальчик сказал что я "в теле", потом мать сказала "Ира какое печенье в 9 вечера ? Ты видела у тебя бока".
С тех пор все и началось) а потом затянуло. Только сейчас я понимаю, что нужно было идти на физ воз 🤣
Мне ничего не интересно как спорт, диетология, нутрициология.

Еще я увлекаюсь эстетической косметологией, массажем. Хочу продлить свою молодость естественными путями) без всяких инъекций. Ну максимум сделаю подтяжку лет в 50 🤣

Очень вас понимаю в плане хвататься за все и сразу и ничего не доводить до конца. Я такая же. Бесит. Почитайте книгу "Съешьте лягушку" Брайан Трейси. Мне такая литература помогает ставить цели и рамки, мотивирует. Не надолго 🤣🤣
Я считаю нужно браться за все постепенно. За раз и все сразу не выйдет все довести до идеала, начинаешь расстраиваться и настрой терять.

Ирина, я тоже интересуюсь косметологией. Очень будет интересно иногда услышать ваше мнение по тому, или иному поводу! Спасибо за такой раскрытый и интересный комментарий! Название книги перекочевало в записную книгу, обязательно прочту!

Толчком для похудения послужил набраный вес.

нет.

Толчком для похудение стал страх за собственное здоровье!
когда я заметила, что поправилась не на 3-5кг, которые обычно не составляло труда скинуть, а на 16кг и стояла в шаге от 1 степени ожирения. тогда мне стало страшно. страшно за свое здоровье и будущее. тут и желание стать лучше появилось, и деньги на месячный абонемент в тренажёрный зал, и все само начало образовываться)

иногда человеку нужен сильный пинок под "зад", который встрепенет его и заставит изменить жизнь.

⭐ с момента истории, которую вы сейчас прочли, прошло 8 месяцев. тренировки в тренаж.зале стали моей рутиной, без которой я не представляю своей жизни; контроль питания привёл меня к тому, что я стала разбираться в нутрициологии.
да и вообще эта история очень закалила мой характер, я стала более ответственной и дисциплинирлванной, познакомилась с многими людьми, привела свое тело в более лучший вид, поменяла ценности в жизни.