| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко питьевое пастеризованное тм домик в деревне 2,5% |
79
|
41.9 | 2.4 | 2 | 3.7 |
| Вода |
513
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе якобс монарх |
4
|
4.1 | 0.6 | 0 | 0.4 |
| Сахар песок |
13
|
51.9 | 0 | 0 | 13 |
| Витамин С (цитроджекс) |
1
|
7 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир с витаминами А, D, E |
5
|
15.6 | 0.3 | 1.6 | 0 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
81
|
11.3 | 0.6 | 0.1 | 2 |
| Хлеб спринт |
36
|
77.4 | 3.1 | 0.9 | 18.2 |
| Сыр плавленный пастообразный с грибами |
20
|
52 | 1.6 | 4.6 | 1.2 |
| Огурец грунтовый |
13
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Итого | 762 | 263 | 8 | 9 | 38 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Протеиновый батончик бомбард тирамису 60 гр |
60
|
147.6 | 19.8 | 5.3 | 4.2 |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
73
|
25.5 | 0.9 | 0.1 | 5 |
| Итого | 1533 | 173 | 20 | 5 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рагу овощное со сметаной |
249
|
135 | 3.5 | 6.2 | 15.4 |
| Куриная грудка (филе) (Варка) |
123
|
119.1 | 25.8 | 1.5 | 0.5 |
| Хлеб спринт |
62
|
133.3 | 5.3 | 1.6 | 31.3 |
| Печенье протеиновое с шоколадом |
40
|
108.4 | 10 | 4.2 | 5.2 |
| Итого | 474 | 495 | 44 | 13 | 52 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Спрайт |
500
|
95 | 0 | 0 | 22.5 |
| Двойной Чизбургер [Макдоналдс] |
1
|
441 | 26 | 23 | 31 |
| Большие Креветки (4) [Макдоналдс] |
1
|
180 | 9.9 | 9 | 15 |
| Соус 1000 Островов [Heinz] |
10
|
31 | 0.1 | 2.9 | 1.2 |
| Итого | 623 | 747 | 36 | 34 | 69 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батончик глазированный "Фисташковая меренга" |
40
|
140.8 | 10 | 6.8 | 2.5 |
| Итого | 40 | 140 | 10 | 6 | 2 |
| Итого за день | 3432 | 1819 | 120 | 69 | 172 |

Ну и из последнего - в 2002 году в Бергене (кушать очень хотелось, а заходить в норвежские "идальни" было стрёмно из-за их цен) и в 2015 году в Страсбурге - там тоже кушать хотелось, на улице шел дождь и было темно. Оказалось, что в Европах Мак-Дональдс - заведение для полумаргиналов, в Страсбурге вообще можно заказ делать не зная языка (никакого) - дави на картинки с видами еды и подставляй карточку для оплаты, тебе по штрих-коду оплаченное выдадут.