Дневник питания за 13.07.2022

KIBERNETIKA, я каждый раз на суточных дежурствах уговаривала себя, что с зарплаты куплю себе любую ерунду в награду)) В итоге уже и не хочется ничего, даже гулять. Я как-то упоминала здесь, что мечтаю побыть камнем. А деньги придется теперь тратить на здоровье, т.к. обострилась хроника.

Правильно сделали, что выбрали в этой ситуации себя и своё здоровье. Желаю вам найти новую хорошую работу!

В свое время мне приходилось работать ночью, с 20:00 до 8:00 следующего утра. И хоть было мне тогда 20 лет и, как бы, в таком возрасте легко приспосабливаешься ко всему, да и болезней тогда у меня не было никаких, до сих пор помню кошмарные ощущения от отсутствия ночного сна и невозможность полноценно выспаться днем - больше 4-х часов поспать не удавалось. Постоянный недосып как-то сочетался с невозможности нормально заснуть при этом днем, даже если есть возможность.
Кстати, по старому КзОТу вроде женщин запрещалось привлекать к ночным работам...хотя и в описываемый период крановщицы у нас в ночную смену запросто работали те же 12 часов с часовым перерывом на ночной обед.

KIBERNETIKA, у нас здесь тоже серьезный пропускной режим: я по дороге до офиса 5 раз карточку прикладываю)) Как ни странно, моему мозгу (в отрыве от других органов и систем) эта работа нравилась: решение задач, нестандартные ситуации, импровизация. Но стоит на минуту отвлечься, понимаю что "захлебываюсь". Организм в целом работает на истощение. Я почти ничего не ела, перерыв состоял из похода в туалет. Я похудела на 4 кг, но легкости не прибавилось, т.к. сидячая работа (а на сутках начали появляться судороги). На ЗОЖ не оставалось внутренних резервов. Придется сейчас заново привыкать.
К вопросу об уборщицах. Это об ответственности. Уборщица отвечает только за свою работу. А если ты отвечаешь и за других людей или проект в целом/являешься его значимым звеном, то и ответственность на тебя возлагается соответственная. Это тоже может придавливать.

Юля М, спасибо)) Этот выбор сделан с трудом и мне до сих пор обидно, что я такая. Теперь хочу более сбалансировано подходить к своей жизни, но понимаю, что реальность может не совпадать с моими фантазиями.
Я уже присмотрела для себя один вариант, поговорила с HR'ом. Но там подразделение открывают только в середине августа. Так что есть время ещё поискать что-то интересное.

Сергей, да-да, со сном все именно так. Хотя мне до сих пор кажется, что дело даже не в ночном сне как таковом, а во возможности всегда ложиться и вставать в одно и то же время (но это моя личная боль). А так свет является одним из регуляторов режима сна и бодрствования. Днем полностью его исключить проблематично, особенно когда ты утром возвращаешься домой с работы под палящим солнцем, а тебе как бы нужно сейчас ложиться спать.

KIBERNETIKA, многие инфраструктуры города работают в круглосуточном режиме. Я работаю в транспортной сфере. Если случится на дороге какая фигня - это ко мне))
Сама по себе эта работа мне очень нравится, но без переработок, дежурств и ночных смен. Меня до сих пор не покидает ощущение, что я все же могла бы привыкнуть. Но уже поздно.
Когда что-то приносит тебе удовлетворение и одновременно убивает тебя - это мучительно. Меня и печалит больше всего тот факт, что я не справляюсь с тем что мне нравится.
А еще теперь у меня есть подозрение, что на замену я найду что-нибудь похожее. Не понимаю как найти баланс.

Esther Stella, вот я вас понимаю в плане нерегулярности! Я раньше работала половину утренних смен - с 9 до 4, половину вечерних - с 4 до 11... И как бы попросила ставить меня только на вечерние, потому что пока домой доедешь, бокал вина выпьешь, туда сюда, уже час ночи, привыкаешь в такое время ложиться, а вставать в 9, а тут бам - поднимайтесь-ка в 7, потом ходишь целый день вареная 🤪🤪🤪 так что вы правильно сделали, что ушли, особенно если это стало сказываться на здоровье!

Lara, и ведь есть же люди которые достаточно легко приспосабливаются к такому нерегулярному графику работы и чувствуют себя при этом хорошо. Я завидую таким людям)

KIBERNETIKA, в том и дело, что гипотетически. В реале много влияющих факторов.
Ну теперь я точно знаю, что такой график мне не подходит))

KIBERNETIKA, может все дело в лете? Сейчас бы просто лежать под солнышком - самая лучшая работа))

KIBERNETIKA, впереди еще 1,5-2 месяца тепла, так что не все потеряно