Alexandra M
04.02.2025 22:15
Дневник питания за 03.02.2025
Лёгкие по еде день. Второ день кушала пирог. Ездила в Тель Авив из
Хайфы, в дорогу заварила себе цикорий с молочклв м термосе и взяла
в пакетиках 3 кусочка пирога. Цикорий со вкусом капучино, прям
отлично заменяет кофе. Как закончится попробую просто цикорий без
привкусов. Но вот с привкусом прям очень нравится даже больше, чем
чёрный кофе.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Прирог с яблоками и вишней. |
472
|
1157.3 | 33 | 43.4 | 154.3 |
| Цикорий со вкусом капучино Доброе утро |
7
|
17.9 | 0.3 | 0 | 4.2 |
| Вода водопроводная питьевая |
339
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
56
|
33.6 | 1.6 | 1.8 | 2.6 |
| Итого | 874 | 1208 | 34 | 45 | 161 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп-Пюре Грибной с Сухариками |
37
|
144 | 1.9 | 6.6 | 29 |
| Вода водопроводная, городская |
202
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 239 | 144 | 1 | 6 | 29 |
| Итого за день | 1113 | 1352 | 36 | 51 | 190 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2025-04-01
Калорийность: 1601 кКал
2025-04-18
Калорийность: 1592 кКал
2025-04-17
Калорийность: 1609 кКал
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
192.8
22.2
8.7
8.2
8
Овощи запеченые
66.3
1.7
3.7
6.5
18
Интересные блоги
