Выбор еды на фудкортах всегда вводит меня в ступор...

Выбор еды на фудкортах всегда вводит меня в ступор желанием найти что-нибудь не слишком вредное (читай: калорийное), но при этом достаточно вкусное, чтобы не чувствовать себя в жёстких ограничивающих рамках и не стрессовать лишний раз.
Как же всё-таки тесно связаны эмоции и еда. По крайней мере у меня))
Надеюсь, что смогу перейти на достаточный уровень осознанности, чтобы питание не играло такую важную роль в моём мире (сказала женщина, фотографирующая каждый свой приём пищи 🤦🏼‍♀️)

➡️ Пита + творожный сыр + немного авокадо + кета;
➡️ Салат с говядиной, пармезаном и зеленью + бальзамический соус;
➡️ Роллы (привет, фастфуд);
➡️ 1/2 питы с икрой из баклажан + сыр

Ксения 24.04.2022 03:34

У вас такие симпатичные тарелки получаются и это здорово , что нет перекусов.
Мне тяжело сделать четыре приема без чая с вкусняшкой в перерывах

Александра 24.04.2022 03:44

Ксения, Спасибо большое за поддержку!
Перекусов стало меньше как раз из-за фото, т.к. лишний раз не хочется заморачиваться, а есть "безотчётно" ощущается как обман...
У меня проблемы с пищевым поведением. Поняла это, когда увидела, что не могу останавиться после основного приёма пищи: далее шла добавка, десерт, добавка десерта и так по кругу. Пока такой способ контроля помогает)