Дневник питания за 30.05.2021

Сегодня открыла для себя это приложение, вот, обкатываю)) Вчера жрала как в последний раз, поэтому сегодня экономлю ккал. Еду записываю по составным, так точнее получается.

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)	185	176.4	40.2	1.4	0.7
Салат из капусты белокочанной по 1-72	295	203.5	7.7	14.8	9.1
Мандарин	86	32.7	0.7	0.2	6.5
Яйцо куриное	52	81.6	6.6	6	0.4
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	280	151.2	8.1	7	13.4
Магкейк шоколадный	30	82.3	5	1	11
Банан	146	140.2	2.2	0.7	30.7
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Итого	1079	912	70	36	71

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	300	3	0	0	0
Итого за день	1379	915	70	36	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.