Дневник питания за 10.01.2025

Доедал вчерашнюю курицу из пароварки. Столкнулся с проблемой того, что все контейнеры невероятно жирные и этот жир не отмывается. Была у кого-то такая проблема и как вы её решали?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	900	0	0	0	0
Шоколад горький	33	177.9	2	11.7	15.9
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный	250	182.5	24.9	4.8	9.9
Грецкий орех	30	196.8	4.9	18.2	3.3
Кукурузные хлопья	50	180	3.4	0.1	41.1
Смородина черная	100	44	1	0.4	7.3
Итого	1363	781	36	35	77

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	210	409.5	52.5	20.6	0
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая)	160	527.5	11.1	1.6	117.2
Оливковое масло	20	179.6	0	20	0
Смесь салатная "Тоскана" Вкусвилл	125	23.8	1.6	0.4	2.1
Итого	2015	1140	65	42	119
Итого за день	3378	1921	101	77	196

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Lara 11.01.2025 02:24

Fairy довольно неплохо расщепляет жир 🙄

Александр 11.01.2025 14:29

Да, смотреть надо в первую очередь на моющее средство. И температуру воды.
Самый простой вариант - посудомойка. Удобно, экономично, посуда аж скрипит от блеска и чистоты.

Елена RS 11.01.2025 15:04

Мне тоже нравится как контейнеры отмываются в посудомойке. Достаточное количество очень горячей воды, моющих средств.

Если нет такой возможности, жирные контейнеры сначала протираю бумажным полотенцем от жира, потом мою горячей водой с моющим средством и содой, можно еще раз пройтись бумажным полотенцем. Иногда губка тоже становится очень жирной, выкидываю.
Обычно чем больше жировой основы, тем больше нужно моющих средств.

lenkozlo 11.01.2025 15:24

Посудомойка

Ян 11.01.2025 17:01

lenkozlo, Эхх, я переехал в квартиру, где сейчас нет посудомойки... Раньше можно было закинуть даже самую безнадёжную посуду и она скрипела от чистоты...
Благодарю всех

Юлишна 11.01.2025 17:58

Я когда-то читала, что полиэтилен - липофилен, то есть, может притягивать и даже поглощать (пропитываться) молекулы жира. Потому пластик сложнее отмыть от жира, чем стекло или фарфор.
Это была минутка занудства. А вцелом, поддержу комментаторов выше и порекомендую посудомойку. Ну или мыть пластик по 2-3 раза. К сожалению, только так.

Anna 11.01.2025 20:36

А хозяйственныи мылом, содой не получается? Самая подручная щелочь. Есть и специальные щелочные средства от жира, просто подобрать.
Но, согласна, пластик впитывает и сложнее отмывается.

Свекровь до сих пор сухой горчицей моет))

lenkozlo 11.01.2025 22:12

Ян, внешняя настольная. Личный комфорт важнее)