Вопрос к знатокам. Какие вы упражнения делаете с ...

Юна

07-05-2025

Дневник питания за 07.05.2025

По спорту сегодня вечерняя растяжка, постояла на р...

2 9

Малина

13-05-2025

Дневник тренировок за 13.05.2025

Привет, ЗОЖники🙌❤️ Круто, что спустя почти 3 месяц...

3 8

Ян

06-05-2025

Дневник питания за 05.05.2025

Не только ведь свои победы постить. Под чередой вн...

3 6

Lelia

12-05-2025

Две недели уже я в рекомпозиции. Удачно подобрала ...

5 4

Катерина

2025-05-13

Калорийность: 1457 кКал

Витамины и минералы: 87%

Юна

2025-05-06

Калорийность: 1734 кКал

Витамины и минералы: 95%

Юна

2025-05-10

Калорийность: 1700 кКал

Витамины и минералы: 92%

Ночные оладушки

Автор Alexandra M

222.9

8.5

2.9

40.5

3

2 1

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7