Нандор Безжалостный

Блог Кулинарная книга База продуктов

Нандор Безжалостный

01.04.2021 19:25

Дневник питания за 01.04.2021

Сегодня я впервые попробовала римскую пиццу и поняла, что значит "зазерниться в катарсисе" :D
Как посчитать, мне не ведомо, выберу самую калорийную просто...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Сахар, коричневый	2	7.6	0	0	2
Банан	150	144	2.3	0.8	31.5
Горький шоколад со стевией и апельсиновым маслом	10	41	0.9	3.8	0.8
Итого	512	196	3	4	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	75	6.8	0.1	0.1	1.3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	200	124	5.8	7	9.4
Пицца Римская [Okidoki]	150	459	17.7	24.2	42.6
Итого	425	589	23	31	53

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	1	58.2	4.8	1.5	6.3
Куриная грудка (филе)	180	203.4	42.5	3.4	0.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Панировочные сухари с приправами	10	38.3	1.4	0.5	6.4
Айсберг (салат кочанный)	100	14	0.9	0.1	1.8
Итого	600	388	49	13	15

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Сахар, коричневый	2	7.6	0	0	2
Киви	110	51.7	0.9	0.4	8.9
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Овсяные отруби	10	24.6	1.7	0.7	5.1
Итого	572	130	3	1	24
Итого за день	2109	1305	80	51	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

6

KIBERNETIKA 01.04.2021 19:57

Поцелуй

что это за кусочки розовые, похожие на моллюсков?

Нандор Безжалостный 01.04.2021 20:06

KIBERNETIKA, называлось "пармская ветчина". На вкус как вкусная ветчина Широкая улыбка

Широкая улыбка

. Но особенно впечатлило тесто- нежное и хрустящее. А с клубники супруг поржал и всю мне скинул.

KIBERNETIKA 01.04.2021 20:08

Нандор Безжалостный, тесто в пицце главное, говорят итальянцы. Но американцы и русские не согласны и заваливают его кучей колбасы, сыра и проч.

Нандор Безжалостный 01.04.2021 23:10

Евгения, и такая на самом деле. Каждый день бы ела. Благо, это местечко от меня через весь город))

Lara 02.04.2021 05:45

Мммм! Как вкусно! Я бы убрала оттуда клубнику, руккулу и бальзамический уксус и добавила грибочков, но в остальном супер С улыбкой

С улыбкой

))

Новые рецепты

Плов с курицей

Автор Николай

Икра баклажанная

Автор Анна

Котлеты из фарша индейки с грибами

Автор Малина

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%