Начинаю по-тихоньку урезать ккал, готовлюсь к походу на День рождения. Цель расслабиться и не считать в воскресенье свою еду, но мне кажется, что я не смогу.
Завтра 1400 по плану и потом на два дня на 1300, в воскресенье гуляю и с понедельника 1500-1600.
Вообще удивительно, как с моей активностью вес так медленно уходит. Или активность не верно считается или кбжу🙄, а может просто я долго в дефиците?))

А тортик был вкусный, жаль, что больше нет))) Я вобще очень люблю что-то печь, но сейчас наша семья на сушке, поэтому сладкое себе в небольшом колличестве позволяю только я(( 
Мне нравится сам процесс готовки. Медитирую, когда разрисовываю пряники или украшаю торт, а работа с меренгой ммм... сплошная релаксация:{}, но жаль что так редко получается это делать:cry:

Тут кто-то интерисовался дневником с белком от 200 грамм)))

Сегодня сделав салат, собралась перекладывать его из миски в тарелку и поняла, что моя обычная маленькая будет... надо тазик, а по ккал не много))) овощи, такие овощи))