Юля
27.09.2022 22:13
Алкоголизм
Первая ассоциация — несчастный человек, не отдающий себе отчет в
своих деяниях, уходящий время от времени в запой, впитывающий по
бутылке дешевой водки каждый вечер.
А что у меня? Рюмка, ну две. Но даже тогда, когда нельзя и надо всего день-другой подождать, это не получается. Неделя/месяц/три месяца просветления, и опять. Почему тянет, что делать, чем заменить? И главное: зачем бороться, если пьешь мало?
А затем, что мало - не значит нормально. Мало можно употреблять наркотики. Или мало можно облизывать помойку. Здорово ли это?
Алкоголь — единственное из доказанно канцерогенных веществ среди употребляемых в пищу. Потому что раздражает ЖКТ, а то что раздражается - обновляется. А то что обновляется слишком часто - рискует обновиться неправильно, с мутациями.
Чисто технисски-статиссисски, безопасней нажираться в хламину раз в месяц, чем культурно пить одну порцию каждый день.
Ну, и я вот это понимаю. И все равно.
Наверное, женский алкоголизм и правда не лечится. Куда обращаться-то с такой мелочью? Кто поймет?
А что у меня? Рюмка, ну две. Но даже тогда, когда нельзя и надо всего день-другой подождать, это не получается. Неделя/месяц/три месяца просветления, и опять. Почему тянет, что делать, чем заменить? И главное: зачем бороться, если пьешь мало?
А затем, что мало - не значит нормально. Мало можно употреблять наркотики. Или мало можно облизывать помойку. Здорово ли это?
Алкоголь — единственное из доказанно канцерогенных веществ среди употребляемых в пищу. Потому что раздражает ЖКТ, а то что раздражается - обновляется. А то что обновляется слишком часто - рискует обновиться неправильно, с мутациями.
Чисто технисски-статиссисски, безопасней нажираться в хламину раз в месяц, чем культурно пить одну порцию каждый день.
Ну, и я вот это понимаю. И все равно.
Наверное, женский алкоголизм и правда не лечится. Куда обращаться-то с такой мелочью? Кто поймет?
7
19
Ася
27.09.2022 22:37
Важная тема. И для меня актуальная. Почему тянет, мне кажется,
очень понятно. По крайней мере в моем случае. Тянет заглушить
тревогу и расслабить тело. С чем заменить - сложнее. Ведь организм
хочет быстрых решений в условиях стресса. Стараюсь заменить ванной,
сном, хорошим фильмом, чтением, расслабленным общением с дочерью.
Но иногда ничего, кроме бокала вина, не помогает. А иногда и бокал
не помогает. Тоже употребляю не так часто и в небольших
количествах. (Но бывает, что стоп кран сносит). И только
слабоалкогольные, иначе вообще пиши пропало. Но сама навязчивая
идея взять бутылочку вина, чтобы растянуть ее на неделю ужинов,
летом меня очень напугала. Не знаю как правильно это проработать.
Приходит в голову мысль вообще отказаться начисто, но пока духу не
хватает.
Esther Stella
28.09.2022 01:45
Меня все то за что люди любят алкоголь обходит стороной. Он меня не
веселит и не расслабляет. Так что к нему я абсолютно
равнодушна.
Но однажды произошло кое-что очень странное, как по мне, на грани с психиатрией. Не смейтесь, но мне захотелось сожрать алкаша. Мне захотелось проспиртованного мяса, именно в том его состоянии когда алкоголь распадается.
На приеме у эндокринолога я не стала это озвучивать как здесь, но сказала что тянет на забродившие продукты и алкоголь. Мне врач сказал что в норме наш организм сам вырабатывает некоторую часть алкоголя в кишечнике. Для этого нужны пробиотики и пребиотики. Он посоветовал отруби с кефиром перед сном. Это помогло, на алкашей больше не смотрю)))
Так что причина может быть не только психологической
Но однажды произошло кое-что очень странное, как по мне, на грани с психиатрией. Не смейтесь, но мне захотелось сожрать алкаша. Мне захотелось проспиртованного мяса, именно в том его состоянии когда алкоголь распадается.
На приеме у эндокринолога я не стала это озвучивать как здесь, но сказала что тянет на забродившие продукты и алкоголь. Мне врач сказал что в норме наш организм сам вырабатывает некоторую часть алкоголя в кишечнике. Для этого нужны пробиотики и пребиотики. Он посоветовал отруби с кефиром перед сном. Это помогло, на алкашей больше не смотрю)))
Так что причина может быть не только психологической
Lara
28.09.2022 02:17
Ну если так подумать, то где то количество алкоголя, где он
становится вредным? Квашенная капуста тоже содержит алкоголь, она
вредная? Нет, капуста полезная. В квасе, кефире, тоже есть
алкоголь, да в любом продукте брожения...то есть 0.5% алкоголя ещё
не вредно, а 4 уже вредно? Если сравнивать с облизыванием помойки,
то когда едим капусту, то просто надлизываем, а когда бокал вина,
то это уже прям лизнул так лизнул🤷🏻♀️большинство виноделов
проживают длинную и счастливую жизнь, но если вы считаете, что
вашему здоровью будет нанесен непоправимый ущерб от бокала в день,
то конечно только полный отказ поможет. Я восхищалась вашей
способностью отказаться от целого ряда продуктов в предыдущем
посте, я верю, что если вы поставите цель, то сможете отказаться и
от всех алкоголесодержащих продуктов!
Ной
28.09.2022 07:54
у меня тоже проблемы с алкоголем были, как выше Ася написала --
потребность в расслаблении
тут можно или источник напряжения попробовать убрать, или изменить восприятие. мне помогло второе, не только от алкоголя. особенно эффективно отделение телесных желаний от своей личности: это не мы хотим дозу, а плоть, организм, бесы плоти
тут можно или источник напряжения попробовать убрать, или изменить восприятие. мне помогло второе, не только от алкоголя. особенно эффективно отделение телесных желаний от своей личности: это не мы хотим дозу, а плоть, организм, бесы плоти
Ной
28.09.2022 08:07
Lara,
мне кажется от стакана вина в день вероятность получить рак
хоть и небольшая но на порядки выше, чем от стакана кефира.
насколько я знаю не бывает безопасных доз алкоголя. по
этой причине перестал квас пить. я считаю, зачем судьбу искушать,
по такому ерундовому поводу, как попить какого-то "приятного"
напитка. а если уж зависимость появилась то 100% нужно
прекращать.
ps: если кефир свежим пить то спиртяги там совсем мало:
ps: если кефир свежим пить то спиртяги там совсем мало:
Содержание алкоголя этилового спирта в кефире — от 0,07 % (по устаревшей технологии с применением сычужных ферментов могли быть десятые доли процента) в однодневном и до 0,88 % (БМЭ) в трёхдневном, однако, если кефир долго стоял в открытом виде и перекис, уровень этанола может достигнуть и 2,5–3 %
Счастливчик Джек
28.09.2022 08:31
Lara,
попадалось упоминание какого-то медика, что безопасной является
доза алкоголя, которая не оказывает влияния на организм/состояние.
Грубо округляя, чайная ложка настойки - норм, столовая - уже под
вопросом…
— Горлопанить каждый может, — со значением молвил угрюмый. — Но в жизни куда важнее сила, выносливость. А вот как его в забой, да смену отпахать? Станет тады горланить?
Отец вытер слезы и решил обидеться.
— Легко! Знаешь, какой он крепкий? На завтрак ест тюрю с водкой!
— Что?! С водкой? — теперь не поверил весельчак. — Дошколенок? Быть не может.
— Щас увидите! — сказал отец. — Садись, Колька.
Я поспешно притащил табуретку и подсел к мужикам. Отец тем временем налил в суповую тарелку водку и накрошил хлеб. Подал мне оловянную ложку.
— Ешь!
Тюрю я любил. Но с молоком. А тут с водкой. Что делать? Вздохнув, я молча и без перерыва вычерпал, прожевал и проглотил рыхлые и горькие от алкоголя куски хлеба. Стойкий оловянный солдатик с большой оловянной ложкой.
— Видали? — спросил дружков отец. — Иди, Колька, играй.…
— Горлопанить каждый может, — со значением молвил угрюмый. — Но в жизни куда важнее сила, выносливость. А вот как его в забой, да смену отпахать? Станет тады горланить?
Отец вытер слезы и решил обидеться.
— Легко! Знаешь, какой он крепкий? На завтрак ест тюрю с водкой!
— Что?! С водкой? — теперь не поверил весельчак. — Дошколенок? Быть не может.
— Щас увидите! — сказал отец. — Садись, Колька.
Я поспешно притащил табуретку и подсел к мужикам. Отец тем временем налил в суповую тарелку водку и накрошил хлеб. Подал мне оловянную ложку.
— Ешь!
Тюрю я любил. Но с молоком. А тут с водкой. Что делать? Вздохнув, я молча и без перерыва вычерпал, прожевал и проглотил рыхлые и горькие от алкоголя куски хлеба. Стойкий оловянный солдатик с большой оловянной ложкой.
— Видали? — спросил дружков отец. — Иди, Колька, играй.…
Юля
28.09.2022 10:18
Ася,
вот! Вы меня понимаете. Обычно сталкиваешься с непониманием, типа
«пффф всего бутылочка, вот мой сосед дядя ваааася!!!». А тем
временем, сама по себе потребность в допинге напрягает.
Отказаться начисто действительно легче всего, и ни в праздник, ни в ресторне не позволять себе, я так уже делала, но надолго не хватает.(
Отказаться начисто действительно легче всего, и ни в праздник, ни в ресторне не позволять себе, я так уже делала, но надолго не хватает.(
Юля
28.09.2022 10:19
Esther
Stella, ого, как интересно 😅
Юля
28.09.2022 10:22
Lara,
конкретных значений концентрации я не нашла, но допускаю что плохо
искала и должен быть некий минимум, тк у нас так-то и в организме
вырабатывается алкоголь.
От алкоголя мне доводилось отказываться наглухо, но к сожалению надолго не хватает. Сначала кажется что можешь ограничиться бокалом во время похода в ресторан, а потом опять по накатанной: бутылку домой, и усосать ее как можно быстрее.
От алкоголя мне доводилось отказываться наглухо, но к сожалению надолго не хватает. Сначала кажется что можешь ограничиться бокалом во время похода в ресторан, а потом опять по накатанной: бутылку домой, и усосать ее как можно быстрее.
Юля
28.09.2022 10:23
Счастливчик
Джек, вот это звучит логичным, про влияние. А тюрю надо
попробовать будет 🤣
Елена
28.09.2022 10:24
Слышала, что на Кавказе вино за обедом - это норма. Наоборот,
регулярное употребление стакана вина считают секретом
долгожительства. Да, можно сказать, что там натуральное домашнее
вино, а здесь химия с магазинной полки. Но ведь речь идёт не о
натуральности, а именно об алкоголе.
Юля
28.09.2022 10:25
Ной,
интересный подход про разделение. Надо попробовать. А насчет
расслабления, у меня особо не связано, работа любимая, стрессов
мало. Мне нравится вкус и эстетика пития, прежде всего. Сесть с
бокальчиком игристого, туда клубничку замороженную, ну красота ж.
Пыталась заменить чайным грибом - но не то, я-то знаю про обман)))
Lara
28.09.2022 14:40
Юля,
эххх, я вам тут не советчик, сама люблю выпить бокал вина,
другой...но пока что больше отрицательного влияния на свой организм
я заметила от тех вещей, которые в отличие от алкоголя должны быть
в пользу...например надрыв мениска на спорте и другие травмы
🙄поэтому я склоняюсь к идее того, что все хорошо в меру, если
употребление алкоголя не оказывает негативного видимого влияния на
мою жизнь, то почему бы и нет🤔но по опыту других людей, если хотите
отказаться, то нужно прям раз и навсегда...сходите на встречи
анонимных алкоголиков, может вам поможет общение с людьми, которые
как и вы решили прекратить эту пагубную привычку, они там хорошо
друг друга прокачивают!
Ася
29.09.2022 19:14
Юля, я
не знаю как правильно, иногда кажется, что я просто загоняюсь.
Потому что по факту употребляю меньше многих. Но вот тяга...бесит.
Сужу по своему мужу: он почти никогда не бывает инициатором, только
действительно по какому-то случаю. А вот так как я, бокал вина за
ужином - вообще не понимает.
Юля
29.09.2022 21:23
Ася,
нет никаких правильно и неправильно, дело в нашем восприятии. Если
привычка напрягает и мешает, то это надо чинить))
Мне мешает. После вечернего бокала вина на следующий день голова не та и тренироваться тяжелее, но этого осознания недостаточно чтобы отказаться => есть проблема
Ну и да, сама вот эта по факту тяга и слабость к чему-то мешает расти и развиваться.
Мне мешает. После вечернего бокала вина на следующий день голова не та и тренироваться тяжелее, но этого осознания недостаточно чтобы отказаться => есть проблема
Ну и да, сама вот эта по факту тяга и слабость к чему-то мешает расти и развиваться.
