Спорт? Спорт. Спорт!

Помню, пришла я на на ЛФК, а мне "Эээээээ, матушка, йогой занимались? Вот это вот все и получите. Ко мне столько народу приходит после этой вашей йоги восстанавливаться."
Я искренне недоумевала - какая там у меня йога - так, зарядка с элементами подобия асан но не спорить же со специалистом.

Оказывается, мы обе были правы - и тренер по ЛФК и я со своим недоумением. Из лекций по кинезиологии следует, что часть мышц у человека по тем или иным причинам отключается. В этом случае для совершения движения включаются другие мышцы, скажем так, не заточенные под нужное движение. Человек об этом не знает и продолжает "прокачиваться". В результате он нифига не накачивает то, что хочет, но травмирует то, что совсем не планировал.

Ууууххххх))) читаю, как детектив, очень интересно )))

Всем умеренности и здоровья. Берегите себя 
ПыСы А на дневник я немного забила. Исправлюсь сегодня )))