Елена П.

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена П.

22.05.2021 11:43

Дневник питания за 22.05.2021

Люблю выходные) Когда можно неспеша принять ванну, выпить кофе... (с)
А потом на огород😂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, пашот	130	185.9	16.3	12.3	0.9
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)	55	145.8	7.3	2.3	19.8
Огурец грунтовый	45	6.3	0.4	0	1.1
Помидор (томат), грунтовый	80	19.2	0.9	0.2	3
Клубника	125	51.3	1	0.5	9.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1185	409	26	15	34
Итого за день	1185	409	26	15	34

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

7

6

Anna 22.05.2021 15:00

Вкусный завтрак)) хороший))

Нандор Безжалостный 22.05.2021 18:48

Просто и аппетитно ^_^

Елена RS 22.05.2021 19:23

Красивый завтрак! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Елена П. 22.05.2021 21:04

Спасибо всем😊самой понравился, даже сфотографировать захотелось😋

Ольга 23.05.2021 08:50

Елена П., супер С улыбкой

С улыбкой

Елена П. 23.05.2021 11:33

Ольга, 🌷

Лучшие рационы

Калорийность: 2212 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2257 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 2519 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Лечо в мультиварке

Автор Марина

Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом

Автор Анна

Фритатта с овощами

Автор Мила

Интересные блоги