Елена П.
22.05.2021 11:43
Дневник питания за 22.05.2021
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное, пашот |
130
|
185.9 | 16.3 | 12.3 | 0.9 |
| Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
55
|
145.8 | 7.3 | 2.3 | 19.8 |
| Огурец грунтовый |
45
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
| Клубника |
125
|
51.3 | 1 | 0.5 | 9.4 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1185 | 409 | 26 | 15 | 34 |
| Итого за день | 1185 | 409 | 26 | 15 | 34 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
6
Anna
22.05.2021 15:00
Вкусный завтрак)) хороший))
Нандор Безжалостный
22.05.2021 18:48
Просто и аппетитно ^_^
Елена RS
22.05.2021 19:23
Красивый завтрак! 
Елена П.
22.05.2021 21:04
Спасибо всем😊самой понравился, даже сфотографировать захотелось😋
Новые рецепты
Ночные оладушки
222.9
8.5
2.9
40.5
3
Овсяноблин из отрубей
119.3
9.4
6.6
7.7
12
Плов с курицей
0
0
0
0
0
Лучшие рационы
2025-11-09
Калорийность: 1477 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1980 кКал
2025-11-02
Калорийность: 2044 кКал
Интересные блоги
