Елена П.
22.01.2021 17:48
Итак, увеличить силу, сохранить и увеличить мускул...
Итак, увеличить силу, сохранить и увеличить мускулатуру и сократить
при этом вес... Марафону Людмилы Ставецкой посвящается:
https://zen.yandex.ru/media/artemtrener/kak-sohraniat-ili-daje-narastit-myshcy-sjigaia-jir-5-nauchnoobosnovannyh-sovetov-600a907b6f1fa165c1ca5df1
https://zen.yandex.ru/media/artemtrener/kak-sohraniat-ili-daje-narastit-myshcy-sjigaia-jir-5-nauchnoobosnovannyh-sovetov-600a907b6f1fa165c1ca5df1
1
2
Елена П.
22.01.2021 18:03
Людмила
Ставецкая, это всем, да
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Грибной суп с перловкой
52.5
2.7
1.7
6.3
8
Интересные блоги
10-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴♀️Практика ...
11-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Любимейшее сочетание памп и комбат 🏋️♀️🥋Это после...
15-09-2025
Дневник питания и тренировок за 14.09.2025
Такие хитрые углеводы однозначно содержатся в паст...
Лучшие рационы