Дневник питания за 15.04.2026

Сегодня начала записывать, а потом перестала. Знаю, больше съела, чем нужно, баранину на ужин, потом ещё семечки и мороженое 🙈вот в колбасе до фига калорий, я ее теперь редко покупаю и каждый раз в шоке! Очень интересно было наблюдать за своим организмом - КД начались на неделю раньше, а все симптомы вовремя. ПМС сначала, сегодня голодная была, потом сладкого захотелось, в общем решила, раз надо, не буду отказывать. Пару тренировочек, в целом хороший день.