Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
55
|
142.5 | 4.7 | 1.8 | 23.4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
15
|
39.8 | 2.1 | 3.2 | 0.6 |
Шпроты в масле. Консервы |
50
|
181.5 | 8.7 | 16.2 | 0 |
Итого | 230 | 538 | 29 | 34 | 24 |
Итого за день | 230 | 538 | 29 | 34 | 24 |