Lara
20.10.2020 13:31

Дневник питания за 20.10.2020

Замариновала баклажанчики по маминому рецепту, а они превратились во что-то твёрдое и практически не съедобное... Я близка к тому, чтоб отказаться от местных баклажанов вообще, не вкусные и все! Но малосольные огурцы получились что надо :)))) в общем я наелась соли вопреки всем советам и здравому смыслу! Пошли на рыбалку, как всегда наловили мелочи, которую нельзя оставлять, пришлось выбросить, правда некоторые не пережили вытаскивания крючков, ушли на корм чайкам.... Просто удивительно как в природе все быстро работает, только выбросили рыбку, через пару секунд уже непонятно откуда появилась чайка и её подхватила! Под конец уже поймали одну 25 см, теперь надо придумать, что из неё сделать, а то я в прошлый раз пожарила, на один зуб еле хватило :)))) наш любимый рыбный магазин закрылся к нашему приходу, решили взять бургеры на ужин.... Я вообще фаст фуд не жалую, но муж утверждал, что в ред рустер вкусные бургеры и картошка фри... Больше мы туда не пойдём, а я ведь говорила, давай пиццу! Ну еда и еда, завтра будет что-то вкуснее :) по общим рекомендациям перед кд перешла на поддержку, а то хочется вредной еды, как себе можно отказать? :))) а вот и моя новая шляпа, от солнца спасает отлично!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка со сливом)
100
72.5 1.9 0.4 15.3
Скумбрия холодного копчения
100
150 23.4 6.4 0
Огурец соленый
100
13 0.8 0.1 1.7
Баклажан (Варка со сливом)
100
18.2 1.1 0.1 3.2
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Кофе с молоком
1
28.3 0.7 0.7 4.7
Марс [МарС]
18
81.4 0.7 3.1 12.6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кальций
2
2 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Черника
120
52.8 1.3 0.7 9.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вино, столовое, красное
750
637.5 0.5 0 19.6
Вода
1000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, чизбургер, двойной, со стандартной котлетой, приправленный
190
535.8 30.9 30.7 32.4
Фаст-фуд, картошка фри, жаренная в растительном масле
60
187.2 2.1 8.8 22.6
Фанта Цитрус
70
19.6 0 0 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 10
KIBERNETIKA 20.10.2020 13:55
Просто замечательно
Lara 20.10.2020 15:23
Ксения, да есть, но я в нем не фотографируюсь))) у нас через весь город проходит множество каналов, так что рыбачить есть где, только рыбы нет )) да, у нас октябрь, но это весна. А ещё здесь новый год как у всех - в январе, но финансовый год начинается в июле, все через одно место
Ольга 20.10.2020 17:41
Шляпа и вы в ней - супер
Lara 20.10.2020 18:25
Спасибо, девочки ❤️
Елена RS 20.10.2020 21:33
Lara,  мои комплименты
Olena 20.10.2020 22:29
А я на контуры тела загляделась...со мной что-то не так?)) Я так на скульптуры заглядываюсь обычно...
Уж не знаю, это данность или работа над собой, но очень гармонично!
Olena 20.10.2020 22:31
Немного подумала-да я бы с Вас изваяла образ...будь специалистом в этом деле)
Lara 21.10.2020 03:09
Olena, ой, спасибо, вы просто чудо ))))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты