Дневник питания за 13.08.2020

Сегодня опять доедала, что было, а на ужин заказали еду, потому что нам надо было вырыть небольшую дыру в полу и эта безболезненная процедура обернулась сантиметровым слоем пыли по всему дому... Включая за закрытыми дверями... Полдня отмывала, но таких упражнений в дневнике нет, поэтому он утверждает, что я переела калорий, но я себя чувствую как будто совсем нет :)))) ещё и без обеда осталась, потому что в дом невозможно было зайти... До сих пор кажется бетонная пыль в воздухе летает 😵

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов	150	372	17	16.4	35.6
Индейка, отварная, по 2-6	20	54.6	4.7	4	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	3	12	0	0	3
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	20	12.4	0.6	0.7	0.9
Итого	393	455	22	21	40

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Итого	700	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью	300	471	17.4	2.8	86.4
Ветчина особая	50	63	8.8	3.1	0
Сливки 10% жирности, пастеризованные	50	59.5	1.4	5	2.3
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	10	39.2	3.6	2.5	0.3
Яйцо куриное	25	39.3	3.2	2.9	0.2
Итого	435	672	34	16	89

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, красное	600	510	0.4	0	15.7
Итого	600	510	0	0	15
Итого за день	2128	1637	57	37	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

KIBERNETIKA 13.08.2020 13:12

"потому что нам надо было вырыть небольшую дыру в полу" Лопну от смеха!

Для человека постороннего звучит очень смешно. У вас ремонт и что-то проводиться там будет?

Lara 13.08.2020 13:37

KIBERNETIKA, хуже, у моего благоверного коллекция бетменовской херни и некоторые экземпляры довольно дорогостоящие... Вот он решил купить сейф. Но мы же не можем просто его поставить, его же зарыть надо, чтоб враги не нашли,ну ладно, чем бы дитя не тешилось... но я же не думала, что все настолько больно будет, ещё на неделю уборки С улыбкой

)))

KIBERNETIKA 13.08.2020 13:39

Lara,

Ещё смешнее, чем я думала.

Дарья Клевер 13.08.2020 14:13

Lara, мой брат когда началась эпопея с коронавирусом решил что надо иметь дома оружие, чтобы оборонять семью от полчищ зомби. А по закону хранить нужно в сейфе. Тоже просто так поставить нельзя было, а здесь-то квартира, не дом, пришлось в стену в спальне вделывать, какую-то декоративную форму организовывать вокруг... столько возни, а зомби что-то пока не атакуют Лопну от смеха!

Lara 13.08.2020 14:30

Дарья, а потом говорят, что женщины паникерши! С улыбкой

)))

KIBERNETIKA 14.08.2020 01:30