Сегодня я была уставшая после вчерашнего, поэтому готовить мне было лень. Заказала на работу суши... Все-таки не уговорите меня их самой готовить, их надо свеженькими есть, ну съела я там 300 грамм, заморачиваться только из-за такого количества :))) завтра опять работаю, но я люблю работать в выходные, зарплата выше :)))

На ужин была барная еда - шницель куриный с салатом и картошкой фри и вино, я их не записала, просто лень и не знаю, сколько было там чего! Конечно больше калорий, чем нужно, но у меня сегодня был день икс.... Ну что я могу сказать, нас было трое, перед выступлением сделали репетицию, исполнили все шикарно, синхронно, очень понравилось... Выступление... Я знала, что в паре мест немного налажала, но любимый был в восторге, снял видео, где я одна и очень даже ничего:) а потом я посмотрела видео нас троих... Это был ужас - и не в склад, и не в лад как говорится:))))) но собой я довольна :) кто хочет, смотрите видео, но я не обижусь, если не будете:)))

Сегодня у меня был выходной и просто отлично провела день, несмотря на дождик утром! Опробовала мой новый пылесос, очень довольна, немного прибралась, сделала пару дел, немного романтики, благоверный приготовил ужин, в общем и целом - расслабленый и приятный денёк выдался, мне как раз такой надо был, а то я какая-то на стрессе в последнее время. Ещё планируем поиграть в кровавый отель, если не поубиваем друг друга, завтра мой звёздный час :)

Урра, мы наконец купили новый пылесос, завтра старый отправится на помойку :))) мы решили попробовать беспроводной, надеюсь он справится с моими волосами! Готовить было некогда, взяла какой-то предготовый пирог мясной, думала он лучше будет, но, если честно, за те же деньги можно заказать пиццу в домино с доставкой, так она хоть будет свежей и вкусной! Беда тут в общем с полуфабрикатами, пора открывать бизнес с заморожеными голубцами и котлетосами :)))))

Вчера я оценила необходимость отдыха между тренировками. Пошла на свои шторы, перед этим была в пятницу, а выходные активно плавала, думала, укреплю ручки... Не смогла танец закончить даже один раз - руки просто отказали! А ведь мышцы даже не болели, так немного чувствовались. В пятницу уже выступление, так что эти 3 дня я ничего не поднимаю и не плаваю :))) знаю, уже надоела со своим выступлением, вот вам пара фоточек, что я уже научилась делать :) желудок уже лучше - спасибо иберогасту и боржоми, можно возвращаться к еде, более насыщенной клетчаткой!

С весом какие-то непонятные качели - то привесит кило, то отвесит... Сейчас отвесило, хорошо :)))) ем меньше, дискомфорт в желудке продолжается, поэтому стараюсь есть менее раздрадающие продукты, но испекла свежий батон, не сдержалась, съела пару кусочков :) недобор по всем параметрам, но есть особо не хочется, после тренировки запланировала шоколадный мусс с кремом, а то вчера согрешила - перед сном съела штук 20 м&м :) последнее занятие перед выступлением, ой, не опозориться бы! Хотя где мы только не позорились :))))

После вчерашнего праздника живота решила немного подсократить еду сегодня. Ещё желудок побаливает уже неделю и такое количество еды лучше не сделало. В общем достала я из закромов овсяночку:) на ужин взяли рыбу, но какая-то она не очень оказалась, не пойду больше в этот магазин... Полдня провела в бассейне, наконец к нам пришла жара, наплавалась, набегалась в нем, аж чувствую, худею :))))

Сегодня целый день ходила голодной, потому что знала, вечером предстоит поход в мясной ресторан... И все равно перебрала с калориями:))) упс! На работе съела маленький сникерс, чтоб совсем не упасть в голодный обморок и какой-то растворимый суп в чашке, но оно того стоило! Очень интересный ресторан, салаты и гарниры заказываешь, сколько хочешь, потом ходят специально обученные мальчики с кусками мяса и нарезают тебе, чего хочется :))) вот я оторвалась! Белков набрала на неделю вперёд, наверно... Записала на глаз, вряд ли бы я больше съела, кусочки были очень маленькие, но попробовала все! И курицу в разных видах и разные части говядины, и кенгуру, и крокодила, и барашка:))) почти все было очень вкусное, за исключением курицы в панировке, не люблю я такое, и некоторые части говядины были жестковаты. После того, как еле выползли из-за стола, пошли прогуляться,зашли в ирландский паб, там была живая музыка, посидели, послушали, поплясали немного, выпили по коктейльчику и пошли домой :) стареем! Суббота, наконец выходной, выбрались в город, и в 10 уже дома были :)))) тяжёлый день оказался.... И тяжёлый ужин :) надеюсь ваши выходные тоже проходят замечательно! ❤️

Сделала себе огромный фруктовый салат с рикоттой на обед.... Ну должна заметить, 550 ккал на каких-то фруктах - многовато конечно! Надеюсь оно меня хоть насытит, через 2 часа треня, чтоб хватило сил... Ну я пью добавочки с травками, которые по идее должны способствовать повышению жизненной энергии, так что прорвёмся!

Да что ж такое, то не могла углей добрать, теперь они у меня зашкаливают :))) наверно рис и макарошки в один день есть не очень хорошая идея :) пришлось отказаться от манго в пользу арбуза, чтоб меньше набрать, так пришла с работы, муж открыл кукурузные чипсы... Если к обычным я равнодушна, то кукурузные во мне вызывают нежный трепет... Они такие... Солененькие! И я прям верю надписи на пачке - не содержит глутамат натрия! :) отработала, завтра выходной и треня, урра :)