Сегодня я была голодная во время обеда, прям аж сильно голодная 🤣🤣🤣доела остатки курицы гриль, не знаю сколько там было, но немного... А ещё в доме ничего быстрого не было, решила раз все едят мороженое и я съем😁😁вроде уменьшила количество калорий, но все равно не вмещаюсь в норму, в прошлом году и бокал вина помещался в 1400... Не удивительно, что у меня по бжу вечная нехватка была! Сейчас хоть начала белки подтягивать, думаю в те дни, когда работаю или тренируюсь 1600 можно спокойно есть, а вот если на диванчике валяюсь, тогда лучше до минимума сократить. Посмотрю пару недель.. До 18 никаких праздников не намечается, постараюсь поскромнее с гулянками 🤣🤣🤣

После вчерашнего выхода в люди, сегодня день отдыха от отдыха 🤣в последнее время совсем мало ела сладостей и начала замечать, что мне какое-то все очень сладкое стало, причём не вкусно сладкое, а просто сладкое. Поела мой любимый m&ms, вообще невкусно, сладкий и все... Потом захотелось морожка, тоже съела пару ложек и как будто сахара наелась. Так совсем перестану сладости есть! Лучше бы с солью так работало 🤦‍♀️

Я не знаю, что мы сегодня ели на ужин, какие-то кальмары, поросюшка, пельмешки 🤣🤣🤣но мы ходили на урок рисования... Хотелось бы услышать ваше мнение, какая картина вам нравится больше?

Сегодня искала фотографию и наткнулась на свои старые фотографии... Захотелось снова стать такой... Появился стимул 🤣🤣🤣на работе был завал, даже не успела съесть своё киви, ну ладно, меньше калорий, быстрее к цели! Не знаю, смогу ли я на этот раз проломить свой 60 кг порог или нет, но те цифры, которые я вижу на весах сейчас мне абсолютно непривычны и неприемлимы! И вечный бой, покой нам только снится 🤪

Сегодня я наконец решилась попробовать криотерапию. Закрыли меня в каморке с -130 градусов на 3 минуты в мини шортиках и топе, но в шапке, и обещали после этого долго жить 😁😁интересно, что пока я там была холода почти не чувствовала, только пальцы на ногах замёрзли несмотря на носки. Зато потом не могла согреться почти час, хотя в принципе погода тёплая :))) ну по идее такая процедура сжигает до 600 ккал, мне понравилось, можно иногда делать... А ещё она оказывает положительный эффект на здоровье, особенно суставы, а с моими постоянными растяжениями любая помощь пригодится 😁😁вечером сходила на танцульки, в целом хороший день, я собой довольна.

Сегодня на ногах с 9 утра до 11 вечера... Может за все это время сидела 2 часа, если не меньше... Так что вроде много еды но если я это все не сожгла, то очень сильно удивлюсь! Завтра ещё отработать, а в понедельник выходной, но уже проведу день поспокойнее, а то свалила на себя кучу всего сегодня... Ужин готов - ирландское рагу, завтра ещё вкуснее будет, убирать ничего не буду, позанимаюсь йогой, а то спинка уже болит 😁😁

1615, ну что ж, прогресс есть, потихоньку сокращаем...правда программа хочет 1350, но у меня стоит отсутствие активности, уверена пару сотен я где-то по дороге сожгла! Приятно удивили белки 😁это я у кого-то подсмотрела закуску из курицы, только вместо сметаны положила авокадо. Очень вкусно получилось, мне кажется если добавить туда корейскую морковку, то будет просто идеально! Единственная проблема - масло в морковке, его там столько, что из полезного перекуса он превратится в калорийную бомбу 😁😁😁но и так неплохо, а ещё очень сытно,осталось ещё на завтра.

Погоды сегодня стояли чудесные и мы решили пойти на рыбалку. Пока собрались, червяки живые в магазине закончились, пришлось взять кальмаров и замороженных червей... Но первые были слишком большими, а вторых рыба высасывала с крючков... В общем я обиделась и пошла в туалет и как всегда за эти 5 минут все произошло🤣🤣🤣🤣вот наш ужин - удочка моя, исполнение мужа :) потом вышли на улицу, смотрю, луна молодая, потом такая, сегодня же полнолуние, поэтому мы и пошли на рыбалку! Так мы ещё посмотрели затмение с кровавой луной 😁в итоге еды было мало сегодня, вина много, сколько чего именно не знаю, но думаю в плюс не вышла 😇

Моя сковородочная эпопея продолжается. Думаю по её окончинию я смогу себя официально называть сковородоведом😎Сегодня я пошла в магазин, посмотреть на них вживую 🤣🤣🤣и вот та, которая с тройным покрытием весит ну прям очень много! Но она прикольная... Там была ещё одна, легче, с несколькими слоями и бриллиантовым напылением 🤣🤣🤣но сотрудник магазина не смог мне объяснить из чего она и насколько долговечная, так что я решила поискать отзывы. Но он сказал, что с четверга у них будут скидки 40-50%, это уже позитив, потому что стоят они прилично. Я редко выхожу в большие торговые центры, поэтому решила заодно пообедать. Пройдя ряды бургеров, шаурмы и другой "полезной" пищи я нашла лоток с поке и вспомнив, как мы про него здесь общались, решила попробовать. Я взяла самую лёгкую основу - салат 😁. В общем это был салат с тунцом и немного майонеза с васаби.... А ещё они его засыпали какими-то хрустящими штуками, типа сушеного гороха об которые я чуть зуб не сломала 😁😁но мне понравилось, очень свежо и вкусно! А ещё я вернулась к танцам и после 2 недельного перерыва было очень тяжело даже элементарные вещи делать 🤦‍♀️но очень довольна собой и чувствую, как жиры внутри меня сжигаются! 👻👻👻

Медленно иду на снижение калоража... Надеюсь дома меня ничто не настигнет! И так печенье зачем-то на работе съела... Я же даже не люблю лимонное печенье, лежало открытое на мою голову!🤦‍♀️

А теперь, граждане созожники, у меня к вам вопрос на миллион долларов😁😁мне нужна новая сковородка, такая, чтоб можно было без масла жарить, но не тефлоновая.... Тефлоновую мою муж убил, а ей ещё и года нет😭он правда говорит, что это не он, но я же видела как он то ножичком подковырнет, то кастрюлю в неё поставит🙄в общем мне нужно что-то неубиваемое, буду благодарна за любые советы и предложения!