Как вовремя я подгадала свою диету, как раз перед поездкой в Мельбурн, какая же я умная девочка 🤣🤣🤣ибо в Мельбурне кроме есть и пить особо делать больше нечего. Но еда очень вкусная по сравнению с моей деревней. Очень вкусный хлеб, мы даже с собой привезли, его я и ела на завтрак с хамоном иберико, восторг полнейший! Записала еду примерно, готовлю суп на ужин, посмотрю как буду голодная и что ещё съем. За 4 дня нашего небольшого отпуска мы сходили в старую тюрьму на экскурсию, картинную галерею, посмотрели (послушали 🙄) мюзикл, побывали в каких-то нереальных барах, сделали тайский массаж и как уже сказано - съели много вкусной еды😁😁😁ни о чем не жалею!

Сегодня практически полноценный день. Сёмга с овощами на завтрак - пришлось капнуть немного масла, а то овощи пригорать начали, но думаю от капли масла ещё никто не умер 🤣🤣ну кроме Берлиоза 🙄🤣а на ужин я себе изобразила холодец, вот так-то 😁😁пока варила окорочка, очень замечательный бульон получился и прям застыл без желатина даже! В общем мой организм решил, что диета закончилась и снова появилась злость и раздражение - силы значит появились злиться 🤣🤣к концу рабочего дня прям совсем есть захотелось, но если честно, я не могла понять, чего я хочу. Вредную еду - нет, потому что не такая она и вкусная, я имею ввиду чипсы, крекеры, колбасу...вообще я их люблю иногда, но сейчас жалко пока 😁😁яиц, наверное, соскучилась за ними. Вот будет мне праздник по окончании - остался один день. В итоге съела остатки авокадо, вкусно и сытно😁

Ну все, самое трудное в моей диете пройдено. Можно ли сделать 3 тренировки на двух бананах и поллитре молока после трёх дней на 400 ккал? Можно 🤣🤣🤣но скажу честно, тренировки были довольно лайтовые - воздушная йога, читай растяжка, спин пилон для начинающих и танцы. Вот на последнем пару раз чуть не потеряла сознание, но выдержала🤪ну говорят же, что на диете нужно продолжать тренировки, чтоб не потерять мышцы 🙄поэтому сегодня тоже 2 трени - а-ля зумба ( опять чуть не улетела🤣🤣🤣) и ABT. И мое любимое мясо😁😁нет, не получится из меня вегетарианец, хотя по моей группе крови это мне как раз подходит больше по идее 🤪

Как оказалось я перепутала дни в дневнике 😁😁с голодухи наверное! 🤣🤣Третий день. Появилось раздражение. Новое чувство, раздражение на овощи и фрукты. Бедолаги, они же мне ничего не сделали. Но вот такое чувство было, что лучше я ничего есть не буду, чем опять зелень. Вечером голод победил и всё-таки съела большую миску фруктового салата. Перед сном уже даже ничего и не хотелось, смирилась, наверное 😁рада, что закончила самые сложные 3 дня, сегодня тренировку пропустила, но завтра планируется 3. Не очень сложные, но 3 трени на 3 бананах и литре молока - надеюсь, не упаду где-то посреди танца 🤣🤣🤣

Очень интересно наблюдать за реакцией своего тела на голодание. В первый день сначала было все хорошо, потом начала болеть голова, потом появилась злость. Прям реальная злость, ведь вокруг столько еды, а я голодная 🤣🤣🤣потом появилось почти принятие, наверное в надежде на вечерний дожор. Когда этого тоже не произошло, появилась опять злость, но уже не такая сильная. На следующий день пришло принятие. Тут либо помогло авокадо с картошкой и оливковым маслом, либо включился условный рефлекс - это мы уже проходили, это всего недельку надо потерпеть, эта же упрямая, будет держать диету до конца, смысл бороться 🤣🤣🤣а сегодня приснилось, что я съела желейного мишку 🤣🤣🤣очень сладко и вкусно было 😁😁😁😁но за 2 дня ушло 2 кг, подумываю после окончания диеты раз в пару недель устраивать себе один разгрузочный день с супом, чтоб воду сливать, может тогда я буду более довольна своим видом!

Ну все, с сегодняшнего дня я официально на диете. Сделала замеры - не порадовали. Фотки не делала потому что как бы 2 кг не так и заметно ну и вообще там решает больше угол зрения, чем размер. План на неделю - сбросить 2 кг, а дальше будем смотреть. Вчера съела и выпила все, что смогла из холодильника, чтоб не пропало, поэтому сегодня даже и не голодная 🤣🤣🤣 сходила на пилон, но особо ничего не делала, потянулась часик да полазила вверх вниз. Пыталась сделать лук, который мы на прошлой неделе проходили, больно моей подмышечке, но пару секунд почти продержалась 🙈буду работать следующие 7 дней без вторника, так что пропадаю из жизни на это время 😁😁😁

С новым годом нас всех! Пусть все похудательные планы превратятся в реальность 😊 естественно 1 января - этот день, выброшенный из жизни, завтра ещё иду на день рождения, а потом на сельдереевый суп. Решила попробовать слезть с таблеток, ОК, может поможет похудеть, а то как-то за 2 месяца ничего не изменилось. На последней тренировке по пилону после истязаний наших подмышек тренер говорит, ложитесь вокруг, отдохнёте, а я вас сфоткаю....сделала панорамную фотку и должна заметить круг у нее получился так себе 🤣🤣🤣

Ну вот и отметили мы рождество. Ели не очень много, больше пили 🤣🤣🤣погодка была классная, потусовались с мужем в бассейне, пообщались, посмотрели love actually. В общем отличный день! Муж подарил мне смарт часы, так интересно, целый день считай пролежала, но каким-то образом 3 тысячи шагов находила. Теперь я понимаю, как люди по 20 тысяч в день делают, просто часы реально каждый шаг считают, так что думаю в дни, когда я на работе это будет очень легко 😁😁3 дня выходных, они мне прям очень нужны, устала работать последние 2 недели! Отдыхаю от тренировок тоже, у нас никаких классов в спортзале 2 недели, на пилоне что-то будет, хоть открытая тренировка завтра и пару классов во вторник. Ну и наша традиционная рождественская открытка 😁

Сегодня у меня читтинг. Наконец выходной, сходили с мужем в бар, а в баре я люблю бургеры 😁😁😁было вкусно, записала примерно. 2 тренировки - пилон и растяжка. На пилоне она ставила нас на руки возле стеночки, не знаю, что у меня в голове переклинило, ведь стояла же раньше, теперь мне кажется, что у меня все тело вперёд уходит, я впадаю в панику и сразу назад. Я даже сказала тренеру, что я жалею, что мне не 30 лет, когда я ничего не боялась! Блин, ну это какое-то издевательство, даже не могу стоять на лесенке из двух ступенек без поддержки🤦🏻‍♀️откуда это все началось, не знаю, но явно в моей голове что-то перевернулось! И главное - как это лечить и лечится ли вообще или дальше хуже будет? 😭😭😭

Вроде прошел мой вирус. В итоге ничего я не сбросила🤣🤣обидно, досадно, но ладно. Весы меня начинают бесить, так хочется хоть 65 с копейками, а оно опускается до 66.1 и опять 66.6, даже моральные силы отбирает! Даже то, что не тренировалась 4 дня не помогло, думала хоть мышцы уйдут немного 🤪хорошо, что не ушли 🤣🤣в бассейне я конечно плавала и растяжку делала, так что не могу сказать совсем филонила. Вчера вернулась на пилатес, сегодня последнее занятие курса на пилоне. Завтра ещё один урок и все, с понедельника у нас на 2 недели кажется не будет классов. В спортзале точно не будет, с пилоном она ещё думает. Вот за что я деньги спрашивается плачу? Я и так в этот спортзал летом 2 раза в неделю с трудом хожу🧐 у нас уже везде рождественское настроение, муж складирует мне подарки под ёлкой 🤣🤣🤣говорю, ты решил меня купить? Он отвечает - да 😁😁😁ну правильная тактика, мне нравится 😁последние 5 дней держала дефицит и работала, может он потом проявится, устала 🥱