Вчера была первая тренировка в зале. Пока без трен...

Поздравляю с первой тренировкой после перерыва! Осмотреться - это святое!) Что успели попробовать?) Как вообще впечатления?
У меня сегодня тоже почему-то весь день голодное настроение( А ещё даже не вечер... Будем страдать вместе)

Я бы в принципе не советовала идти к девушкам, оч часто они не заряжены на тяжелый тренинг и у их клиенток довольно слабые результаты. Если только девушка не прям кочка)

Полина, спасибо! Это важное для меня событие. Оно не только про здоровье, но и про границы и баланс работы и жизни. Решила, что 2 раза в неделю буду стабильно заканчивать работу вовремя и идти в зал.

Я открыла для себя классный канал про силовой тренинг с научной точки зрения и взяла тренировку на всё тело оттуда. Она оказалась слишком длинной и сложной для меня. В итоге я её немного сократила и завтра буду делать в урезанном варианте.

Юля, точно подмечено! Я занималась пару раз с тренерами женщинами. Одна была прям классная олдскульная, а другая давала приседания на босе ((

Юля М, «Оно не только про здоровье, но и про границы и баланс работы и жизни».
Это очень здорово! Пусть этот новый этап принесет вам много хороших впечатлений!