Дневник тренировок за 04.01.2021

В бассейне были весы и теперь я знаю последствия новогодних праздников: +1. Вчера была банка оливок в одно лицо, а еще чипсы, так что часть - свежая заслуга соленой еды. Не могу сказать, что меня сильно уносило в плане питания, но вообще можно и поскромнее.)
В плане питания ввели новые привычки, которые хочется закрепить. Например, теперь каждый день с удовольствием едим свежие овощи (фрукты и так ели ежедневно, продолжаем), стали есть больше молочки (творог, кефир, сметана теперь тоже почти каждый день).В конце недели возвращаемся домой, заодно вернусь к подсчету, интуитивное питание в праздники все же является рискованным занятием.)