Дневник питания за 29.08.2020

Ушла к фастфуду, вернусь... однажды.

У дома открыли точку "Севера", давали подарки, а еще буше у них очень хороши.)

А на диспансеризации просто взяли кровь, сняли антропометрию и записали к терапевту. Я ждала большего.( Хотя полученная консультация тоже полезна.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	180	172.8	2.7	0.9	37.8
Итого	180	172	2	0	37

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Буше [Север]	80	292.8	3.7	8.8	56.9
Итого	80	292	3	8	56

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Диабло [Domino’s Pizza]	100	353	13.5	12.8	45.6
Русская Пицца [Domino’s Pizza]	100	223	8.8	11.2	21.4
Доминос Пицца [Domino’s Pizza]	200	412	16.4	19.6	41
Итого	400	988	38	43	108

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Русская Пицца [Domino’s Pizza]	100	223	8.8	11.2	21.4
Русская Пицца [Domino’s Pizza]	100	223	8.8	11.2	21.4
Итого	200	446	17	22	42

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	300	105	1.8	0.9	22.2
Итого	300	105	1	0	22
Итого за день	1160	2004	64	76	267

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена RS 29.08.2020 13:53

Отличный день С улыбкой

Lara 29.08.2020 13:58

Пицца - это не фастфуд, это искусство!

Елена RS 29.08.2020 14:05

Lara, очень аппетитные фотографии)
Так и манит, наверно после зефира дисциплина пошатнулась)))

Lara 29.08.2020 16:36

Елена RS, я после финикового пудинга месяц назад до сих пор в себя прийти не могу! Ещё сотрудница притащила мне шоколадку с солью... Ну вот как так можно?? Конечно с её стороны очень мило, потому что перед этим я ей сказала, что на сладкое меня редко тянет, больше солёное, так я пол шоколадки съела, и чем больше ешь, тем больше хочется! Обычно кусочек маленький, а тут еле остановилась С улыбкой

)))