CTOuK
05.03.2024 09:13

Дневник питания за 27.02.2024

В одной деревне умирал больной крестьянин. Он был совсем не стар, но болезнь его приковала к постели. Родственники уже отказались верить в его выздоровление.

Однажды один из соседей больного вспомнил, что неподалеку от деревни живет отшельник и по слухам, он вылечивает неизлечимые болезни. Решили послать за мудрецом.

Когда отшельник пришёл, то он сел возле кровати и начал что-то шептать больному на ухо. Вскоре крестьянин проснулся, и некоторое время они перешептывались вдвоем. После этого отшельник встал и вышел за дверь.
Крестьянин пошел на поправку и уже через несколько дней встал с кровати и был полностью здоров.

С тех пор, когда бы его ни спрашивали:
– Что же тебе сказал старый мудрец, что ты так легко победил свою болезнь?

Крестьянин всегда отвечал:
– Не пытайся победить болезнь, попробуй полюбить её.

Но мало кто его понимал...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Vitamin D3
1
0 0 0 0
Вода
300
0 0 0 0
Грейпфрут
83
29.1 0.6 0.2 5.4
Инжир сушеный
19
48.8 0.6 0.2 11
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Чернослив (слива сушеная)
20
51.2 0.5 0.1 11.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Овсяная каша из хлопьев «Геркулес», по 1-280
0
0 0 0 0
Яйцо сельдерей помидор лук хлеб оливковое масло
213
234.3 13.2 13 15.8
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
0
0 0 0 0
Лимон
10
3.4 0.1 0 0.3
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
40
79.2 2.6 0.5 15.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
0
0 0 0 0
Вареники, по 2-174
200
344 24 12.8 32.4

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
400
188 1.6 1.6 39.2
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
600
18 0.5 0 4.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
150
223.5 9 2.6 39.3
Котлеты, индейка, по 2-22
80
176 14.9 9.8 7
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное
38
171 2.4 6.9 25
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы