Дневник питания и тренировок за 28.02.2020

Видимо накопились много воды в организме, раз вес резко снизился на 1,4 кг без видимых причин. Калорийность не снижал и нагрузку не повышал. Будем наблюдать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

После небольшой паузы возвращаюсь к воркауту и бегу. Погода благоприятная, солнечная с лёгким плюсом. Что ещё надо для хорошего настроения накануне весны?

бег (8,5 км/ч)