Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Vitamin D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Fish oil omega 3 |
1
|
10 | 0 | 0.3 | 0 |
Биотин витамин Н |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 403 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
1
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Смузи 3.02 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
52
|
18.2 | 0.4 | 0.1 | 3.4 |
Яйцо куриное (Запекание) |
100
|
146.6 | 12.2 | 10.6 | 0.7 |
Лук репчатый (Припускание) |
150
|
56.1 | 2.1 | 0.3 | 11.1 |
Шампиньоны |
75
|
20.3 | 3.2 | 0.8 | 0.1 |
Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая |
20
|
66 | 0.7 | 6.9 | 0.9 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
65
|
119 | 12.1 | 2.3 | 11.8 |
Блины, по 2-174 |
35
|
66.1 | 1.8 | 1.1 | 11.4 |
Инжир, консервированный в легком сахарном сиропе |
5
|
3.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 503 | 495 | 32 | 22 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Имбиря корень сырой |
4
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 204 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) (Припускание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
85
|
136 | 1.7 | 12.5 | 1.6 |
Капуста белокочанная, квашеная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей |
75
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Ессентуки №4 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп с макаронами |
300
|
179.1 | 13.5 | 9.9 | 9.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
Бефстроганов из говядины, по 1 -406 |
50
|
96.5 | 8.4 | 5.7 | 3 |
Итого | 560 | 471 | 26 | 28 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ореховая смесь |
40
|
251.5 | 6.6 | 24.1 | 3 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Капучино с корицей |
166
|
64.2 | 3.3 | 3.7 | 4.5 |
Итого | 216 | 369 | 10 | 31 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи 06.02 |
200
|
124.8 | 3.6 | 3.8 | 18 |
Окунь морской (сибас) тушеный, по 1-364 |
140
|
168 | 15.3 | 9.2 | 5.9 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сок сливовый |
100
|
68 | 0.3 | 0.1 | 15.2 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 560 | 367 | 19 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0 |
Пирог из ежевики |
112
|
158.8 | 11.4 | 6.3 | 12.1 |
Итого | 314 | 161 | 11 | 6 | 12 |
Итого за день | 2760 | 1881 | 100 | 101 | 130 |