Дневник тренировок за 05.02.2019

Вот и исполнилось 10 месяцев, как я начал пробегать 5-6 км по 2-3 раза в неделю, примерно за 40 минут. Может быть показатели не выдающиеся, но для поддержания тонуса вполне достаточно. Поначалу было трудновато, но теперь все наладилось. Главное, что бег вошёл уже в привычку и его бросить будет нелегко.